春節養生水果排行榜，這些你都吃了嗎？

07-20

在春節期間，無論是走親訪友，還是自娛自樂，都少不了各種水果。而在辦年貨的時候，去水果市場一看，那琳琅滿目的水果，可謂讓人眼花繚亂，都選擇一些吧，感覺又太浪費了，那麼究竟選一些什麼好呢？其實春節買水果也是有講究的，要講究一個吉祥如意，講究一個平安幸福。

在水果（含乾果）中，有些組合諧音的確很美，比如橘子、香蕉，寓意吉祥如意；比如蘋果、杏子寓意平安幸福；比如糖葫蘆、桂圓寓意團團圓圓。還有一些形態寓意很美，比如甘蔗，寓意著節節高，又有倒吃甘蔗，漸入佳境的寓意；比如葡萄，寓意多子多福。

那麼，在春節的那麼多水果中，養生作用比較好的水果有哪些呢？我們僅說排行前幾名的吧。排第一的水果應該是山楂。主要是在春節期間，山楂真的是能派上用場。山楂是化食的好東西，把它炒焦了與焦麥芽、焦神曲合稱「焦三仙」，尤其對於消化不良大有益處。

再來說說桂圓，李時珍在《本草綱目》中說它具有「開胃益脾，補虛長智」的作用，這樣的水果在春節期間吃一些豈不是很好？最主要的是它還有養血安神的作用。尤其是在春節期間，守歲迎春，走親訪友，嘮嗑敘舊，這些很有可能會要熬夜，這樣會讓人們的生物鐘出現紊亂，而桂圓恰好能夠起到它獨特的作用。

還有蘋果，也是極好的。蘋果具有健脾益胃、生津止渴的作用，還對腹瀉和便秘能夠雙向調節。在春節時期，大魚大肉吃的肚子難受也是常有的事情，吃個蘋果正好可以解圍。果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，可以達到減肥的目的，這也正是很多美女們熱愛的水果。

橘子這種水果渾身是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘葉都是養生的良品。橘子不僅甘酸可口，風味獨特，還具有開胃理氣、止渴潤肺等功效。橘子的皮不僅養生作用很好，調味的作用也很棒，在煮肉的時候，放點橘皮、桂皮、八角、小茴香等五香調料，不僅風味俱佳，還有養生效果。

最後來說說甘蔗，甘蔗味甘性平，具有利大小腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解酒毒等作用。在民間又有「出土甘蔗節節高」的說法，所以在吃甘蔗時，又有百尺竿頭更進一步的意思，不僅吃著甘之如飴，還能討個好彩頭，真是兩全其美。