青春期十大謎底

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【西班牙《趣味》月刊9月號文章】題：青春期的10大謎底（作者路易斯 穆伊尼奧）

在1995年上映的尼古拉斯 雷執導的影片《無因的反抗》中，詹姆斯迪恩飾演的男主人公吉米是桀驁不馴的青少年的典型。從那以後，處於這個年齡段的群體就被打上了「反抗一切」的標籤。並成為深入研究的對象。心理學家和社會學家研究了青少年的行為，以下是有關問題的解答：

他們為什麼總是疲憊不堪，飯量很大？青少年之所以總是狠吞虎咽，是有生物學的原因的。進入青春期以後，對營養的需求增加了，因為這是一個生長發育速度加快的階段。但他們似乎總是疲憊不堪，這種疲勞感常常與荷爾蒙變化、適應力出現問題和過度活動等因素有關。青少年在作息時間上處於持續的不適應狀態，一般會比普通人提前兩個小時醒來。因此他們也常常感到精力不夠，沒有精神。

他們為什麼都是夜貓子？很多青少年無法在正常的時間入睡與生理節奏轉換有關。青少年的生物鐘是在童年和成年之間轉換，也就是說，青少年的身體要求他們晚睡晚起。

他們為什麼不懂得三思？在成年人眼中，十五六歲的孩子總是陷入混亂之中。他們的腦子裡常常會產生一些與性格不符的想法，所作出的決定似乎也是建立在沒有條理的和不確定的標準基礎上的。美國一個研究小組說，這個年齡的年輕人得出結論的方式和成年人無異，問題在於他們缺乏堅持其決定的必要的社會技巧。

他們真的無法集中精力嗎？人們常常會有這樣的印象，即一個小小的刺激就能讓一個青少年放棄父母認為非常重要的任何一頂活動。倫敦大學學院的一份研究指出，人在青少年時期仍會保留一部分童年時的腦部結構。因此，大腦仍在執行一些不必要的任務，甚至在必須集中精力做好某件事情的時候也是如此。

為什麼毒品對他們的誘感這麼大？《美國精神病學雜誌》月刊刊登的一份研究報告指出，在肯少年時期，大腦中負責對衝動進行自我控制的區城並沒有完全形成。耶魯大學的專家指出，這個年齡段產生的巨大生物化學變化使人在沒有具備生理自控機制的情況下就去尋求新的經驗。

為什麼他們這麼魯莽？美國得克薩斯大學的一份研究報告指出，青春期是中腦邊緣系統的活躍期。中腦邊緣系統的主要神經傳導物質是多巴胺。當從事吸毒等有風險的活動時，就是在多巴胺的刺激之下。得克薩斯大學的研究顯示，青少年在特定時期會釋放大量多巴胺。這就使他們傾向於從事一些冒險的活動，當多巴胺水平降低的時候，他們也會對這些行為感到後悔。

為什麼他們的情緒如此多變？青少年特別容易心情不好在很大程度上也是生理變化的結果。荷爾蒙進入機體會造成悲傷和快樂，或者平和及憤怒等情緒之間的快速轉換。但另一份研究結果顯示，還有一個重要的因素，那就是缺乏睡眠。他們將晚上的大量時間用來玩電子遊戲、看電視或上網。因此，很多年輕人每天只睡四五個小時，大大影響了情緒狀態。

他們很在意同伴的看法嗎？美國紐約州立大學的心理學家海倫 瓊斯 埃默里赫早在上世紀70 年代中期就曾提出了似乎是青少年共性的一個特點，那就是他們對朋友意見的重視程度超過了父母的意見。在穿衣、娛樂或解決學業問題的方式等方面，這種影響尤為嚴重。

哪來那麼多簡訊？美國密歇根大學和皮尤研究中心發起的「皮尤互聯網與美國人生活調查項目」發布的一項調查顯示，青少年的大部分通信聯絡都是通過簡訊息來完成的，儘管他們也大量使用電子郵件和社交網。研究還發現了另一個重要因素，那就是手機簡訊的私密性，手機簡訊已經成為傳達私密信息的理想手段。

為什麼他們這麼敏感？在就某些話題開玩笑時，年輕人往往變得很敏感。也許這是因為當青少年認為某個玩笑並非善意時，往往所有人都能夠從他們的表情中感覺得到。但幾乎沒有研究人員將這種多疑性同荷爾蒙的變化聯繫起來。

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