不想留下月子病，這6種食物寶媽再饞也要忌口，很可能會坑了自己

分娩過後，產婦的身體都處於極度虛弱的狀態。為了使產婦的身體能夠更快更好的恢復，所以中國從古至今都有一個只屬於產婦的傳統，那就是坐月子。坐月子期間寶媽需要注意的事項有很多，比如飲食、月子期間的生活習慣、衛生問題等等，這些條件都會影響到寶媽的身體恢復。在坐月子期間，大多數的寶媽都會選擇吃東西把自己丟失的元氣補回來，殊不知在坐月子期間寶媽的飲食是非常有講究的，如果寶媽遇到這幾類食物，一定不要碰，很容易導致你落下月子病坑了自己，但是最後一種基本上都碰過，你碰過嗎？

一、寒涼生冷的食物

我們都知道女性在分娩過後不能接觸寒涼的東西，比如涼水，產婦過早的接觸到涼水會導致寒氣入侵引起產婦的肢體、關節出現疼痛。同時，產婦在飲食方面也是需要注意的。我們都知道一些食物冷著的時候會更好吃口感更好，但是對於產後的寶媽來說，再饞也得忌口。除了不能吃冷的食物外，食物的屬性也很重要，像一些溫性的食物是比較適合寶媽在月子期間吃的，但是有些食物屬寒性，是不適合產婦吃的，不僅會影響腸胃功能還不利於惡露的排出和淤血的去除。

二、過硬、不易消化的食物

產後像一些過硬、過勁道的食物也是不適合產婦吃的。這類食物對於產後牙齒鬆動的寶媽來說簡直就是噩夢，處於恢復期的寶媽口腔狀態也不是很好，如果經常咀嚼這些廢牙的食物，那麼牙齦、面部肌肉等相關位置都會出現酸痛現象，未來將難以恢復。還有產婦食用過硬、不易消化的食物，會增加腸胃的負擔，易導致消化不良。

三、辛辣的食物

辛辣的食物帶有一定的刺激性，進食後會影響到身體上傷口的恢復，人們接觸辣味食物時往往會覺得腦門冒汗，身體發熱，這說明辣味食物的刺激性會加速內循環，產後經常吃這類食物，恢復的也會比普通人慢很多。並且食用辣味食物還會加重產婦氣血虛弱的癥狀，並導致便秘，對於寶媽的產後恢復是十分不利的。

四、酸澀收斂的食物

這類食物如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，都是不適合產婦食用的，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

五、過鹹的食物

產婦食用過鹹的食物易致水腫，但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多。

六、大補的食物

我們都知道，寶媽分娩過後身體虛弱需要進補。但是很多家人會給產婦增加很多大補的食物、藥物，這樣做反而會導致女性產後恢復時間延後，不利於傷口的恢復，甚至會造成女性產後出現肥胖。因為這類食物往往會加速氣血流動，循環速度加身體內部受損的位置就不容易癒合，所以產後補充營養的方式一定要注意。

不想留下月子病，這6種食物一定不要碰哦，尤其是最後一種很多產婦都會誤入其中，其實過量的進補反而會傷害身體。你在月子期間碰過這6種食物嗎？

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