這3個時間洗澡非常危險！最嚴重可能猝死？

這3個洗澡的時段都是我們最常見的。

可大伙兒知道嗎？

在這3個時段下洗澡，

都可能會對我們人體造成傷害，

嚴重時甚至可能會危及到我們的生命！

下面我們就來一一說明！1運動後洗澡竟可能猝死？

【揚子晚報】王先生是蘇州某五星級酒店健身房會員，2015年2月的一天，王先生鍛煉後進入浴池洗浴，隨後被人發現昏倒在浴室中不能喚醒。送醫後，最終搶救無效身亡。醫生說，這可能與其劇烈運動後立刻洗澡有關。

問 為啥運動過後不能馬上洗澡？

答本身人體的血液到處都是，但是人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快，就會有喘不勻氣兒，心跳過快等感受。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段的時間。這時的血液在四肢，沒流回到心臟，如果立即去洗熱水澡，血壓會突然下降，使得所剩的血液不足以供應其他重要器官，如心臟及大腦，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭暈眼花，重者虛脫休克，甚至還會誘發心臟病。

運動完沖涼水澡到底可不可以呢？

鍛煉剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀態，這時立即洗冷水澡，會使毛細血管閉塞，產生散熱難，體溫升高。同時，皮膚血流量減少，會增加心臟負擔。當身體突然進入冷環境，來不及適應調整，容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。

常用冷水洗澡真對身體有益嗎？

冷水澡有兩個好處，第一，增加人體適應氣溫的能力，特別是適應泠空氣的能力，不容易患感冒。其二，對人體血管是一個很好的錘鍊，長此以往，可以預防心血管疾病的發生。

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注意：這裡指的是有相關訓練並且經常用冷水洗澡的人，對身體是有好處的。但如果患有高血壓、坐骨神經痛、關節炎以及對冷水過敏的人，則不建議用冷水洗澡。

【河北日報】河北劉女士吃完飯後便去了浴池洗澡。剛洗幾分鐘就頭暈想吐，一點力氣沒有，然後暈倒。就醫後，醫生稱可能是由於剛剛吃過午飯就去洗澡所致。

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為什麼吃飽飯後洗澡會暈倒呢？

吃完飯血液都流向消化道幫助消化食物，腦部供血減少。

馬上洗澡的話，血管會擴張，腦部供血不足，容易造成低血壓昏迷等表現。

如果經常習慣吃完了飯就去洗澡，不但會對胃造成傷害，還可能引起消化不良或者胃炎等疾病。

吃飽了洗澡不行，那餓著洗澡行嗎？

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人體的熱量主要來源於血液中的葡萄糖，人在飢餓的時候，血中葡萄糖水平偏低；並且人在洗澡時會消耗大量的熱量，這時不能滿足人體能量需求，就易出現低血糖，引起頭昏眼花，甚至昏倒、休克。

小貼士：專家建議，飯後一小時左右再去洗澡是比較合適的時間。

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喝酒後洗澡也會導致昏倒嗎？

李先生最近的應酬特別多，一個晚上就趕了三場，喝了不少酒。回到家後，他想洗個熱水澡再睡覺，沒想到竟昏倒在了浴室，幸虧家人及時發現，否則後果不堪設想。

小健溫馨提示：飲酒可適度就好，請不要貪杯噢！

喝了酒後，酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放，血糖便得不到及時的補充，就容易發生頭暈、眼花、全身無力等低血糖的表現，嚴重的還會導致昏迷，造成新聞里那樣的後果。

在這裡還是要提醒大夥，

為了您自己的健康，

酒還是能不喝就不喝，

喝了酒之後洗澡的習慣也是不好的。

好啦，今天小健也算是跟大夥借個光，漲知識了！