你這個白胖女孩，陽氣很不夠很不夠

你是養生腦殘粉嗎？

就是那種聽說什麼好就吃什麼，

人家說黑豆好，馬上吃黑豆；

人家說石斛妙，馬上搞石斛；

人家說燕窩必須得吃啊，他漏吃一次都覺得對不住自己。。

這就是腦殘粉的命。

但你們能關注我，肯定不是一般養生粉。

因為我這裡的文章有時候還是有點燒腦的，

比如中醫最本質、最神秘、最有效的——辨症論治。

吃個紅糖我都會提醒你們辨證論治。

應該就不會亂吃了吧？

養生雖然看起來很簡單，但發揮作用最根本的地方，也是辨症。

海參鮑魚、燕窩很補吧，但如果你有痰濕，吃了不但不會補，還會變成毒；

再比如梨，對陰虛火旺的人是滋潤的甘露；對陽虛體寒的人卻是寒涼禁忌之物；

魚、肉、蛋的營養不容忽視，可體質虛弱的人，錯吃一口都可能是阻礙氣機的毒。

辨症最燒腦、也是中醫最有趣的部分。

今天，花花邀請黃小湧老師來給我們講解一個小案例。很多姑娘會有虛胖、怕冷、怕熱的問題，或者陰虛、陽虛傻傻分不清楚，看完這個案例，我想你會對自己的體質有個新的改觀。

今天的栗子，是一個噴火的白胖女孩

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前幾天，一個絕望的女孩在微信找到我，說身體太差了不知道怎麼辦，我想看看到底有多差，就簡單問了一下。

Q，花花，我最近很燥熱，感覺隨時可以噴火～噗～手腳心熱、全身燥熱、出汗很多。半夜會把自己熱醒。

我想著可能是秋燥加重了陰虛，就讓她發個舌相照來看下。

舌相長這樣：

一看舌相，就知道沒那麼簡單，雖然那些燥熱的癥狀很像陰虛，但人家還真的一點都不陰虛呢。

仔細看舌相，有瘀斑、也有瘀點，說明有血瘀；舌苔黃膩，說明淤久了已經化熱、舌質的底色偏淡，說明體寒。

但女孩自述又有燥熱癥狀。。那麼到底是寒？還是熱呢？

於是繼續問來了以下關鍵的補充信息。

【脾胃】「我的胃不好 昨天吃完肉蟹煲過了一會當街差點暈倒 找了廁所 拉了肚子出了一身冷汗才好 以前也這樣過 但是昨天還嚴重 」。

辨症：脾胃虛寒

【月經】「例假血塊比較多，然後這次發現來例假之前有差不多一個星期了，每次上廁所完擦，紙巾上會有血，那種暗色的，例假第二天第三天第四天都會有血塊。

來之前胸會墜著疼，尤其脫掉胸衣那一霎那。」

辨症：氣滯，血瘀，肝氣鬱結。

【大小便】大便很少成型。

辨症：脾虛濕重。

【其他】「我很肥啊，又瘦不下來。。已經200斤了。。

還經常容易手腫腳腫，前階段晚上睡不好，想發泄下精力就每天早起去公園，繞公園走一圈，手就腫的。」

所以，這姑娘是怎麼回事呢？一片淤堵虛寒，為什麼還會燥熱呢？

陽氣很不夠很不夠的時候，

會虛浮在頭上或體表。

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虛陽上沖，衝到頭面上，就會：口舌生瘡、牙痛、口渴、喉嚨干喉嚨痛、頭痛眩暈；

虛陽衝到體表，是更嚴重的外越，會：全身燥熱、手腳心熱、面紅、出汗等。

元氣虧虛，陽氣無法潛藏時，就會出現這些外越的情況，在周身形成虛火。

虛陽外越是內真寒而外假熱。也就是——陽虛。

但如果不仔細辨別，很容易混淆成——陰虛。

陰虛、陽虛都會上火，

區分關鍵是——神。

陽虛，定然無神

喜卧懶言、四肢乏力、怕冷、手腳冷；

稍微動下就容易出汗；

女子白帶清稀；

食慾不旺，吃不得冷東西；

聲音低弱；

面色白、舌淡，苔多，舌面多津液；

唇色清淡或青黑；

滿口津液，不愛喝水，愛喝熱水；

小便清長，大便溏稀或乾結。

陰虛，定然有神

陰虛是不會出現上面陽虛那些癥狀的。

這個姑娘就是陽虛得很嚴重，元氣虧虛，發生了嚴重的外越，在周身形成了邪火。

她也知道自己虛寒，還給自己貼了南懷瑾肚臍貼。

但是，並不是所有虛寒的體質都可以貼南懷瑾肚臍貼的！！！

▲南懷瑾肚臍貼：龍眼肉、花椒、艾絨一起打碎搓成丸，睡覺時貼在肚臍上。主要對寒症的虛有用。

切記，這種陽氣不能潛藏、並且身體有氣滯、血瘀情況時，是不能用這個貼肚臍的！

否則就會熱邪攻心，燥熱感會特別明顯，隨時能噴火。

黃老師建議：貼湧泉引火歸元

把南懷瑾肚臍貼貼到湧泉穴上，睡前搓熱腳心，貼上，引火歸元。另外，泡腳、蹬腳跟也是常用的引火歸元的方法。

氣滯的妹子，來例假之前會胸痛

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像這個妹子，來之前胸會墜著疼，尤其脫掉胸衣那一霎那。

這種經前會乳房痛的妹子，可以在例假前一周重點疏肝解郁，喝養肝茶，或者吃些同仁堂的逍遙丸。

不想吃藥怎麼辦？

膻中穴

那就要每次生氣、胸悶的時候，抓揉大包穴、點按膻中穴，大包穴按起來有多痛，你的瘀滯就有多深。。

血瘀的妹子，來例假會痛、血塊多

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這個妹子現在要首先解決的問題是氣滯血瘀，完全疏通之後才能進補元氣。

血瘀的妹子，除了經血暗沉、血塊多之外，容易長斑，舌頭顏色暗紫，或有瘀點。

可以例假前一周吃些九芝堂的桂枝茯苓丸，溫通血脈，活血化瘀。

這種內真寒、外假熱的虛陽外浮，

吃什麼補陽氣？

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無奈姑娘脾胃不給力，這個培補元氣的後天之本也得小心伺候著，所以既補不得，又不能貪吃。

飲食宜清淡，不宜寒涼。

花花店裡的養胃湯、祛濕湯可以猛吃，養胃湯是養脾胃火力的，祛濕湯是清脾胃濕熱的，大家感興趣可以去店裡仔細研究下配方。

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這個案例花花只講了簡單辨症、和日常的調養部分，用藥部分沒有講，那個太複雜了，咱們自己就不要亂來了，術業有專攻，交給靠譜的中醫，放自己一馬吧～

看完人家姑娘的案例？對自己的體質有沒有新的認識呢？