擺脫酸性體質，就是遠離癌症，走向健康

酸性體質是萬病之源

《健康時報》報道，世界著名醫學博士、日本專家筱原秀隆先生提出：人體的酸性化是百病之源，當酸素在體內愈來愈多，不斷堆積，量變引起質變，疾病就會產生。正常人血液的pH值在7.35~7.45之間，也就是說健康人體的體液應該呈現弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。為鹼性體質者，但這部分人只佔總人群的10％左右，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。更多人的體液的pH值在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。而根據統計，國內 70% 的人具有酸性體質。

「酸性體質」者常會很容易疲倦、記憶力減退、注意力不集中、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘，老化加快。到醫院檢查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病，而 85 ﹪的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。酸性體質的人，當人的體液pH值低於中性7時，就會產生重大疾病，下降到6.9時，就會變成植物人，如果只有6.8~6.7時，人就會死亡。

醫學證明，如果人體傾向酸性，人體細胞的作用就會變差，廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負擔就會加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱，容易得病。

癌症患者幾乎都是酸性體質

日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：找100個癌症病患者抽血檢查，結果100個癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性體質。

　　由於酸性過多而引起的成年人病大致分為四類：

1、強酸與鈣、鎂等鹼性礦物質結合為鹽類，即固體酸性物，從而導致骨質疏鬆症等疾病。

2、強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎症，導致動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風等疾病。

3、酸性廢棄物堆積，使附近的毛細血管被堵，血液循環不暢，導致糖血尿、腎炎及各種癌症。

4、胃腸道酸性過多引起便秘、慢性腹瀉、尿酸、四肢酸痛，胃酸過多導致燒心、反酸、胃潰瘍等。

另外，酸性體質會影響孩子的智力。

那麼酸性體質是由於什麽原因而引起的呢？

造成人體酸化的原因主要有： 飲食結構不合理.，運動不足，過重的心理負擔，不良嗜好，生活不規律，環境污染

1) 食物是影響體液酸鹼水平的最重要因素之一——飲食結構不合理

隨著人們生活水平的提高，我們吃的酸性食品比例過高，人體攝入大量高脂肪、高蛋白、高熱量等食物酸性食品（磷、氯、硫、磺等元素的食品一般為酸性食品，麵粉、肉類、穀物、油脂、酒類、白糖等），而鹼性食品過低的結果（含鉀、鈉、鈣、鎂等元素多的食品一般為鹼性食品，瓜果、蔬菜、豆製品、乳製品、海帶、鹼性飲料等。）

最簡單的一個原理就是鹼性食品可以中和掉酸性食物，維持人體的酸鹼平衡。然而，很多蔬菜採取大棚種植，縮短了生長時間，使之不能充分吸取土壤中的養分和進行光合作用。這樣，其礦物質及其它營養成分的含量大打折扣。再者，農藥、化肥、生長素、保鮮劑等，也破壞了它們的營養結構，使之不能起到足夠的中和酸性物質的作用。 當酸性物質超過了人體自身的調節能力，或人體對酸鹼平衡的調節能力受到影響時，人體環境的平衡被打破，就產生了酸性體質。

科學的飲食習慣是酸鹼食物比例為1：3，而我們的日常習慣卻是3：1。長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的原因之一。醋和蘋果雖酸卻是鹼性食物。

2) 環境污染、作息不規律、惡劣情緒、運動不足及其它不良生活習慣導致：

　　 在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質。但由於生活水平的提高，人們追求生活享受，以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化。有關科研機構曾做過這樣的實驗：把二隻小白鼠放在二個籠子里，一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上，然後用一根小棍去騷擾它。一個月後發現，蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化，第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞。而另一個籠子里的小白鼠卻安然無恙。可見在高度緊張、高度壓力的情況下，生物體會出現嚴重的酸性化。 科學家還發現，當一個人發脾氣的時候，尤其是暴怒的時候，他呼出的氣體是有毒的。由於現代生活節奏的加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當這種壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響，從而導致體質的酸性化。又如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。±環境的嚴重污染 由於飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染，人們攝入這些含有有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣後，其中的酸性物質會滯留在體內造成體質酸性化。

煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙飲酒等，極易導致人體的酸性化。以上這些因素使得細胞居住的體內小環境也同樣被污染了，導致體質變酸。

3) 自然規律決定體液必定要變酸：

　　不論人體的吸收和代謝多麽複雜，但有一點很清楚，就是人類的代謝過程是產生酸性物質的過程，人類所有的代謝活動都依賴生命的基本單位「細胞」將體內營養物，經氧化分解反應獲得能量，同時釋放出各種酸性代謝廢物，無一例外。

　　體液變酸意味著人體內環境的改變，體內環境改變，自然會全面影響在其中生活的細胞，使細胞的各種功能不能發揮，甚至導致細胞癌變。科學証實：體液變酸、體質酸化與多種疾病密切相關，酸性體質是百病之源！這具體表現在：

　　●酸性物質與鈣、鎂等鹼性礦物質結合為鹽類，可以導致骨質疏鬆。　

　　●酸性鹽類堆積在關節或器官內引起相應炎症，導致動脈硬化、腎結石、關節炎和痛風等。

　　●酸性廢棄物堆積後，可以堵塞毛細血管，使血液循環不暢，導致糖血尿、腎炎及各種癌症等。

　　●胃酸過多導致燒心、反酸、胃潰瘍等，腸道酸性過高，可以引起便秘、慢性腹瀉、四肢酸痛。另外，酸性體質會影響兒童智力。

　　●體液、唾液處於酸性，給細菌繁殖創造了良好的環境，導致口臭、體臭。

　　●酸性體質導致體液中的脂肪分子加速生成脂肪細胞，以緩解體液的酸化水平，容易肥胖。

　　●酸性體液導致肌肉皮膚鬆弛、毛孔粗大、粗糙生痘、易生皺紋、易出現皮膚感染、過敏等，導致治癒速度慢、易留疤痕。

　　專家指出，採用合理的方法改善酸性體質，是預防各種成人疾病的關鍵！

需要指出的是，具有酸味的食品不一定是酸性食品。以橘子為例，它含有較為豐富的鉀，所以不是酸性食品，而是鹼性食品。醋也是鹼性食物。

食品按其元素成分，可以分為鹼性食品、中性食品和酸性食品三大類。

　　需要指出的是，具有酸味的食品不一定是酸性食品。以橘子為例，它含有較為豐富的鉀，所以不是酸性食品，而是鹼性食品。醋也是鹼性食物。

常見食物的酸鹼性：

強酸性蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。

中酸性火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、 馬肉等。

弱酸性白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。

弱鹼性 紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

中鹼性蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

強鹼性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品。

為了調整人體內的酸鹼平衡，使體液和血液維持在弱鹼性健康狀態，僅從鹼性食物調整是遠遠不夠的，必須要找到體外解決途徑，經過科學實驗和臨床經驗證明：

下面是補充康元離子活性鈣是從根本上將身體調整至健康狀態的最安全有效的方法和途徑！

熬夜易使體質變酸

晚上 1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

吃宵夜的人，體質容易變酸

時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子里會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

不吃早餐的人，體質會變酸

一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但許多人普遍不吃早餐， 一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，去燃燒組織，造成腺體亢進、體質變酸，長期導致慢性病。

精緻食物加速胃腸老化

少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導 致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。

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1、三調：調節免疫功能，調節生理平衡，調節內分泌。

2、三降：降低血壓，降低血脂，降低血糖。

3、三抑：抑制癌細胞生長，抑制癌症轉移，抑制腸內有害物質

4、三排：排除體內、血管內的有害物質,排除重金屬,吸附放射性物質

5、三耐：耐高旱熱、耐極寒冷、耐極度疲勞

圖文編排：晁德升

圖片來源：網路