蓮藕排骨湯緩解口腔潰瘍

07-20

導語：秋冬氣候乾燥，人們易受到上火的困擾，口腔潰瘍、便秘等問題較為常見。喝點藕湯治療口腔潰瘍，效果十分不錯。

蓮藕排骨湯緩解口腔潰瘍

中醫專家介紹，藕有清熱生津、潤肺止咳等作用。含大量的維生素C和維生素K，可促進潰瘍面的恢復；所含B族維生素和微量元素，能夠促進口腔黏膜上皮修復。同時，藕中富含的膳食纖維還有潤腸通便、滋陰清熱、清胃降火之功效，對治療口腔潰瘍也有幫助。

排骨藕湯

做法：

藕入鍋前用淡鹽水浸泡，待排骨煮到五成熟時，將段狀老藕倒進湯鍋，旺火煮沸後用文火煨，直到燉得酥爛，加鹽出鍋即成。第一次喝完後包上保鮮膜入冰箱冷藏，每日一次，連喝一周後見效。

也可以用藕熬粥，取藕、糯米、蜂蜜、白糖，一起熬製成蜜汁甜藕粥，每天一碗，連續一周療效顯著。