中醫養生 按摩腳上穴位防治百病

　　在我們的腳上有很多的穴位，這些穴位和我們的身體各個器官都是相對應的。如果我們經常按摩腳上的穴位，這樣能夠刺激鍛煉我們的五臟六腑，對我們的身體是非常有好處的。下面，我們就來看看我們的腳上都有哪些穴位以及中醫都有哪些穴位按摩的方法吧。

　　腳一直以來被人們稱為「第二大腦」，中醫學認為，我們的腳部是運行氣血、溝通內外、聯絡臟腑、貫穿身體整個經絡的重要部位，身體的五臟六腑的作用在腳上都有相應的穴位反應，所以腳能反映出我們的身體健康情況。大家可以通過仔細觀察腳部的變化，防止各種慢性病。

　　腳上的穴位按摩

　　穴位：脾經(脾土)

　　位置：拇指橈側面。

　　操作：讓被按摩的人拇指稍微彎曲，操作者以拇指面沿著脾經穴位用力，用力不能太大。

　　主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。

　　穴位：肺經(肺金)

　　位置：無名指掌面。

　　操作：①補肺經：在患者的在無名指面上旋轉推拿，大約需要操作200～400次。②補清肺經：操作者往指根方向直推，大約需要操作200～400次。

　　主治:發熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.

　　穴位：腎經(腎水)

　　位置：小指掌面。

　　操作： ①補腎經：在小指面上旋推，約補200～400次。 ②清腎經：自小指尖向指根方向直推，清100～200次。

　　主治：小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。

　　穴位：肝經(肝木)

　　位置：食指掌面。

　　操作： ①補肝經：在小兒食指面上旋推，約補100～200次。 ②清肝經：由指尖向指根直推，清100～300次。

　　主治：驚風抽搐、目赤，傷風感冒，脾虛泄瀉，肝炎等