產後第一天那些事，關係整個月子恢復，你知道嗎？

產後第一天，我們經歷了一場人生重大變革，真正開始做媽媽，也開始邁出產後恢復第一步。第一天，你會經歷什麼？如何過好產後第一天，為整個月子打下一個堅實的基礎呢？

順產：2小時後出病房

寶寶出生後，媽媽不會馬上出產房，需要觀察2個小時，有的醫院會讓寶寶跟媽媽待在一起觀察，有的醫院會讓寶寶去單獨的觀察室。總之，媽媽要產後2個小時後才會回到病房。

剖產：6小時後才能喝水

剖產後有一段時間會比較難熬，就是產後6小時內只能平躺不能用枕頭，有些醫院還會在傷口上壓鹽袋。這時不能喝水，但因為產後亡血傷津，新媽媽會比較渴，可以用棉簽沾著水濕潤一下嘴唇，次時什麼都不能吃。

順產進餐

回到病房後，順產的新媽媽需要趕快進餐，補充生產中消耗的體力和水分。產後三天內都要吃流食，第一餐可以吃粥、軟湯麵、米酒雞蛋等。買了月子餐的寶媽，如果出產房已經是下午或晚上了，可以煮一點紅糖米酒雞蛋吃，第二天再按照月子餐吃。

剖產進餐

剖產6小時後，可以喝水，但要通氣後才可以進餐。通氣之前，除了喝水外，可以吃一點藕粉幫助腸胃蠕動，如果什麼都不吃，腸胃處在靜止狀態通氣會更慢。買了月子餐的新媽媽要喝通氣湯幫助通氣。乃通、生化湯這些功效茶也要等通氣後才開始喝，通氣後，與順產一樣，如果是下午或晚上，煮一點紅糖米酒雞蛋吃，第二天按照月子餐第一天吃。

開奶

無論順產還是剖產，新媽媽都要趕快開奶，用溫水清洗乳房和乳頭後，輕輕揉一下乳房，讓寶寶開始吸奶。儘早給寶寶吸允不僅可以儘早下奶防止堵奶，還能帶給寶寶安全感。每隔2個小時就讓寶寶吸一次母乳，每次餵奶粉前都要先喂母乳，聽到寶寶喉嚨有吞咽聲就是有奶了。

排惡露

產後每隔兩個小時，護士會來按壓子宮幫助排惡露，此時剖產媽媽會非常痛苦，當然順產也會疼痛，而且按壓時惡露量會非常多，最好能在床墊一點草紙。順產第一天就可以喝生化湯，剖產通氣後開始喝生化湯。

順產傷口護理

順產有側切傷口，需要每天清洗，在醫院的時候護士每天會來消毒清洗，但自己每次大小便後都要用清水洗，用柔軟的紙擦乾保持傷口乾爽。順產第一周最好都不要用衛生巾，因為不透氣，用草紙更好；前面兩天可以把草紙鋪在穿上光著下身，這樣傷口恢復最快。

傷口會有疼痛，不能喝魚湯、雞湯、豬腳湯等所有葷的湯，否則傷口會紅腫易發炎。如果有便秘或大便干可以用開塞露，不要硬用力，免得影響到傷口。

剖產傷口護理

前兩天盡量卧床平躺，不要拉扯到傷口，按照醫院安排做，盡量配合護士工作。三天之後撤掉止痛泵會有疼痛，儘快下床可以幫助身體恢復。剖產可以用產婦衛生巾，因為下身沒有傷口。

米酒紅糖雞蛋

材料：米酒2個、紅糖25克、雞蛋2—4個，水300毫升

做法：紅糖與水入鍋煮開，打入荷包蛋煮至9成熟，下米酒煮2分鐘即可。（剖產剛通氣時可將雞蛋打成蛋花煮）

關愛你生命中每個特殊時期

推薦閱讀：