怎麼在短時間提高自己的交際能力？(羅友霸王課的回答,11贊)

可以從以下幾個方面努力，獲得心理成長，建立自己的社交圈：

1.不要渴望每個人都喜歡你，不要渴望人人都對你滿意

有人喜歡你，有人不喜歡你，這才正常。就像你也不是所有的人都喜歡一樣。

人際吸引有以下原則：比如性格相似，愛好興趣相仿，年齡相近，家庭出身、生活環境相似，人生觀、世界觀相似等等，這些特點會吸引一些人有成為朋友的可能性。而不是任何人都適合做朋友。

做朋友有選擇性這是正常的。所以理解這些，就不要渴求人人喜歡你。

2.努力敞開自我

因為一些心理特點，往往自我封閉，因為怕別人看法和評價，一般不敢暴露自己的弱點或者缺點，包著自己，總怕別人知道自己的太多。這種自我封閉的內心特點會導致你和他人交流找不到話題。

別人無法進入你的世界，就無法了解你，無法了解和進入，自然就形成了屏障，你也進不去別人的內心和世界，就找不到要談的話題。

只有你打開了自己，敞開了自我，能夠讓別人了解自己，才能夠貼近的來交流，能夠深入交流，才有交朋友的機會和希望。

3.建立自信心

自信是人際交往的心理底氣。自信不好，底氣就不足，自然和人交往總感覺自己低微，總感覺別人看不起自己，就會拘束和緊張。

建立自信心需要先分析自我，需要先接受自我。接受了自己，才能讓別人接受你。

4.不怕犯錯誤和出醜

克服愛面子，是解決緊張的根源。一旦愛面子，處處想著自己留給別人的印象，凡事都怕失去面子，就背上了一個抱負。

對於別人來說，你即便真丟臉了，別人都不會多想什麼。因為每個人都不完美，別人根本不在意你的表現。主要是自己客觀的想像太多，想的太複雜，想的多是別人看不起，自然自己就怕了。

偉大優秀的人都喜歡拿自己的缺點解嘲，這樣更加使得自己和他人接近和拉近距離。大家彼此彼此，這樣才和所有的人平等。一旦高高再上，反而沒有人喜歡和敬重了。維納斯的斷臂頁顯示了殘缺的美麗。

5.接受自我規律

接受自己的規律，比如自己性格內向，就要接受內向，接受按照自己的性格特點，是學不會能說會道的。這是自己的特色來決定的。

內心平和，接受自己，心態平衡，自然不會痛苦，也不會緊張。但是往往自己不接受自己，一旦緊張了，感覺這不應該這樣，不理解自己，就拚命反抗，越反抗，反而越關注這個緊張，然後緊張就永遠留下來了。

如果偶爾的緊張，感覺是符合自我規律的，很正常，很坦然，很平靜，很平常的看待，反而越來越會放鬆自己，越來越輕鬆。順其自然，接受自我規律。

6.在以上基礎上努力，慢慢完善自己

完善自我不能焦急。很多朋友多是痛苦，不去努力，只想找快捷方法一說就靈，想想這怎麼能實現呢？什麼事情都是說起來容易，做起來難，要去超越自己，就需要自己大膽的突破，堅持不懈的努力。

做個社交能力強的人並不困難，難在克服不了自身的特質。所以每個人都有自己的特色和風格，先接受自己，然後才能完善自己。