疼在經 痛在絡 疼痛止痛只能同經絡psijD6

經絡是什麼？

「經」的本意是「縱絲」，有途徑的意思，簡單說即是經絡體系中的首要途徑，存在於機體內部，貫穿上下，交流表裡；「絡」的本意是「網路」，簡單說即是主路分出的輔路，存在於機體的外表，縱橫交錯，遍及全身。《靈樞·脈度》說：「經脈為里，支而橫者為絡，絡之別者為孫。」這是將脈按巨細、深淺的區別別離稱為「經脈」、「絡脈」和「孫脈」。

經絡，首要包含十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其間歸於經脈方面的，以十二經脈為主，歸於絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍及全身，將人體表裡、臟腑、肢節聯變成一個有機的整體。

經絡不通的表現

1、疼和痛

疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關，但程度上有些區別。比方咱們被扎了一下，馬上發作的感受叫做「疼」;假如接著按壓一下受傷的當地，這時分發作的感受才叫做「痛」。

疼字是「疒」下面一個「冬」字，泛指由寒邪侵襲經絡所造成的的不適，通常是剛發病的時分，經絡受到外邪攪擾，身體自動宣布「疼」的信號，以便募集更多的氣血救援，但「不曉暢」、「阻塞」的局勢還沒構成，所以，「疼」通常是一閃而過的，呈現點狀或散點狀，假如沒有阻塞，疼過今後也也許無跡可尋。遇到這種狀況，咱們只需加強防護，就能夠自愈或許不再複發。

痛字是「疒」下面一個甬字，古代甬是「地道」、「走廊」的意思，能夠理解為人體內部通道——經絡的疾病。實際上，痛即是經絡集結了許多氣血，瘀滯不通而宣布的信號。「痛者不通，通者不痛」，即是這個道理。所以痛感通常是按壓、觸摸才會感到，能夠重複發作，面積比疼要大一些。

總的來說，「疼」是經絡不通的初發期，方位在「經」，「痛」則是經絡不通的進一步加重，擴散到「絡」。「初病在經」，「久病久痛在絡」，即是這個道理。其間，穴道是「點」，經是「線」，絡則是「面」。遇到痛苦類的疑問，能夠採納點面結合的辦法來疏通經絡。面積小的能夠用阿是穴，也即是哪裡痛就按摩哪裡，面積稍大一些能夠刮痧，這麼經絡漸漸就通了。

2、冷

除了頭涼以外，身體別的某些部位發涼，比方最常見的是四肢發涼，常常是經絡不通的信號。由於人的體溫是由氣血輸送來決議的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個當地發冷，哪個當地也許經絡不通，氣血難以到達。

此外，還有體溫、出汗不對稱呈現，如某些半身不遂的人，經絡嚴重不通，健康部位和不健康部位會呈現一側體溫正常一側涼的狀況。

經絡不通對皮表的影響，除了冷熱感受外，還能夠表現為肌膚毛孔粗大、毛囊淤堵等疑問，血氣不至，毛孔內廢物排不出來，把毛孔塞住了，毛囊自然長欠好。

所以假如某個部位呈現以上疑問，能夠對照經絡圖查找地點的經絡，進行按摩等調度，將它們疏通今後，說不定許多疑問也就消除了。

3、熱

其首要表現是身體某些當地低熱、乾燥，或許部分反常出汗。通常這也是體內經絡不通，熱氣不能通過正常途徑散宣布去的原因。

除了外邪致使的紅、腫、熱、痛與發熱地點的經絡不通有關，通常低熱也許來自相連的經絡。

氣血在體內運周而復始，假如此路不通，它就會從臨近的經絡那裡尋找突破口，首要簡單影響的即是具有表裡聯繫或許子母聯繫的經絡，使該經絡發熱。

比方頭部低熱，不必定滿是膀胱經的疑問，而也許是與它相表裡的腎經氣血缺乏或許不暢造成的。

4、腫和脹

經絡不通能夠是有形的，這即是腫，常由血瘀致使。要消腫，就得活血化瘀，能夠用刮痧法或許拔罐法來調度。許多人刮出來、拔出來的紫色或許黑色「痧」，本來即是經絡里的瘀血。

一起還能夠配合穴道按摩，比方膝蓋內側的血海穴（簡潔取穴法：屈膝，以左掌心按於右膝髕骨上緣，2～5指向上伸直，拇指約呈45°斜置，拇指尖下是穴。對側仿此）。血海的血指的是脾血，海指脾經所生之血在此集合，其氣血能量廣博如海。血海穴坐落脾經，脾主統血，具有操控血液不亂行、不淤積的功用，常常按揉能夠推進氣血流，對消除淤腫有輔佐醫治效果。假如按摩的時分有痛苦感，更要留意常常按摩。

經絡不通也能夠是無形的，這即是脹，由氣滯致使。脹通常是氣在經絡運不暢時構成的「渦氣」。身體某部位發脹，首要能夠對該部位經絡上循經按摩，找到痛苦點再進行按摩。其次還能夠在三焦經查找有關痛點，《難經》言：「三焦主氣」，但凡「氣病」，都能夠通過三焦經來醫治，例如掐中渚穴能夠醫治小腿抽筋，支溝穴能夠醫治脅痛。三焦氣不順首要會集在頸部與上臂之間。患者無事時能夠把手當作耙子，從頸部、肩部往手臂後方細細地耙下來，直到無名指。然後哪裡痛就要點撓頃刻，這麼就能理順三焦之氣了。

5、麻和木

經絡不通致使的痛苦進一步開展即是麻或木。

比方咱們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會痛苦;接著，經絡被堵死，氣血完全不通，雙腿就會麻痹，只需改動坐姿，氣血曉暢才能康復感覺。

麻和木的表現常常一同呈現，但在中醫里，它們的病因不相同，「麻為氣虛，木為血虛」，假如麻得重，闡明氣缺乏，木得重則闡明血虛。

肢體呈現麻痹時，需求致使注重，特別關於高血壓病患者來說，必定要留意及時疏通經絡，這麼能下降中風的發作概率。

6、酸

酸闡明經絡氣血供給減慢，不能滿意身體需求。

人在劇烈運動今後，比方短跑競賽，過後機體會發酸或許無力，這是由於短跑需求更多的氣血供給，超過了正常機體氣血供給的極限，致使氣血供不上來而發酸。

正常狀態下，消耗和彌補是一個平衡，所以攝生運動歷來不是劇烈運動，而是氣血供求平衡的運動、比方太極拳、扶引術等，西方醫學也十分推重有氧運動，比方慢跑、柔韌性運動等。

假如機體某個部位無故發酸，或許細微運動也發酸，則闡明該部位經絡不疏通，氣血供給減慢。這個時分，敲打、按摩地點的經絡，就也許發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的表現。

經絡疏通這麼做

假如你的身體呈現上面的表現，就要留意自個身體經絡是不是不暢了，要及時疏通經絡，多運動按摩哦。

1、升溫是疏通經絡最有用的辦法

身體內寒濕重時，就如面臨一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的辦法是解決不了根本疑問的。只需「大地」回暖，河流化冰，土地凍結，河流才會曉暢，土地才會鬆軟、透氣。咱們的身體也是相同，只需身體內寒濕重，身體內一切的管道就會因冷而縮短，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、按摩、按摩等醫治辦法對醫治各種疾病效果甚微，而且只能暫時減輕，複發率十分高。遇到這類狀況時，就要一起學會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內全部化凍，各種管道自然疏通。

2、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫以為全身精氣有各臟器搜集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上布滿了全身穴道，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴道。

3、梳頭推進血循環

用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩邊的顳部至頭頂進行「梳頭」，每回50~100次，以晨起梳頭為最好。人體各條經絡都會聚於頭部，梳頭時要通過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴道，對這些穴道進行好像針灸的影響，能夠推進頭部血流，疏通經絡。

4、針灸按摩

針灸按摩可協助打通任督二脈和十二正經。古代攝生學家以為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡潔的辦法即是常常影響、按摩、針灸三個重要穴道即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴能夠防治面子及五官方面的疾病，內關穴有助於防治心臟疾患，足三里穴則對防止五臟六腑特別是消化體系的疾病最有用。

5、蓮花坐活動韌帶

坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之觸摸地上;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充沛擴展，堅持經絡疏通。

6、5字調息通五臟

天天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要作聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是使用調理呼吸來調勻氣味，疏通五臟。假如常念「噓」能夠養肝明目，常念「呵」能夠泄心火等，持久堅持，會有必定效果。

7、三線放鬆通經絡

平卧在床上，將身體分為三條線，別離自上而下放鬆。第一條線（兩邊）：頭頂-頭兩邊-頸部兩邊-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端堅持1~2分鐘;第二條線（前面）：臉部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部堅持1~2分鐘；第三條線（後邊）：後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉穴堅持1~2分鐘。

8、薄荷茶味疏經絡

取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼後，濾去殘渣，再加少數冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，可是薄荷性涼，不易久服。

9、老絲瓜引導經絡

老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。老絲瓜筋絡貫穿，相似人體經絡。借老絲瓜氣來扶引人體經絡，使氣血通暢。

10、藥物溫敷

通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡，推進氣血運效果。如追風壯骨膏，有追風散寒，活血止痛成效，用於風寒濕痹，肩背痛苦，腰酸腿軟，筋脈拘攣，經絡不通、四肢麻痹，關節酸痛，筋骨無力。使用時，用生薑擦凈患處，加溫軟化，貼於患處。溫敷能夠有助於活血通絡。