小兒腹瀉－茯苓大棗粥

　　〖 原 料 〗： 茯苓粉30克，粳米100克，大棗10克，白糖適量。

　　〖 制 作 〗： 將大棗去核，浸泡後連水同粳米煮粥，粥熟時加入茯苓粉拌勻，稍煮即可。

　　〖 用 法 〗： 食時加白糖適量，每日2-3次。

　　〖 療 效 〗： 利水滲濕，健脾補中。適用於小兒脾虛久瀉等。

　　〖 宜 忌 〗： 腹脹及小便多者，不宜用。

　　附：其他相關食療方

　　1、姜、陳細茶各10克，水煎服，連續數次，治淋雨濕衣感冒，腹瀉。

　　2、高粱米6克，放鍋內炒至炸裂，石榴皮15克，水煎服，每日一劑，治小兒腹瀉。