寶寶究竟多大開始刷牙，教孩子刷牙必須注意五大誤區

刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑，還可以起到按摩牙齦，促進牙齦血液迴圈的作用，能夠改善局部營養和氧的供應，以利組織代謝，提高牙齦的抗病能力。所以，刷牙是維護口腔清潔，預防齲齒、牙周病行之有效的好方法。

寶寶多大要刷牙呢？

原則上說寶寶有牙後，就要開始刷牙。 最初，因為僅有前面幾顆牙，萌出又不全。用牙刷不方便，最好用紗布蘸鹽水，沿牙面擦洗。

當寶寶有16-20顆牙時，大概是2歲半左右，這個時候可以逐漸訓練用牙刷。 可以先不用牙膏。當寶寶適應了刷牙的習慣時，先用可吞咽牙膏，訓練寶寶吐出牙膏。寶寶基本上能吐出大部分牙膏時，可以換用防齲牙膏，來更好預防齲齒的發生。

通常我們可以分三個階段對幼兒進行刷牙訓練。

第一階段：當寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約從6個月開始就要給寶寶」刷牙」了。當然這裡所說的刷牙並不使用牙刷，而是父母用乾淨的紗布包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物，這種口腔護理方法一般要持續至幼兒兩歲半，此時口腔中的乳牙才全部萌出。

第二階段：從兩歲半開始，父母應替幼兒選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立於幼兒身後，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法（拂刷法）。因為這個時期的幼兒已有一定的理解、表達能力，只要家長循循善誘，由淺入深地耐心指導，相信幼兒掌握正確的刷牙方法並不件難事。

第三階段：從3歲起，幼兒已經過半年的過渡期訓練，應能獨立完成刷牙動作了。但此時的幼兒還很頑皮，缺乏主動性和自覺性，家長平時還要起監督指導作用，使孩子養成良好的口腔衛生習慣，這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。

寶寶刷牙，以下5個誤區家長千萬不能忽視！

誤區一：牙齒長全再刷牙

有些家長以為寶寶牙齒長全了才需要認認真真用牙刷刷牙，平常只需要睡前飯後漱漱口就行了。孩子一般到兩歲半左右乳牙才全部萌出，而第三次全國口腔健康調查顯示，也就一兩年的工夫，八成以上的孩子就有蟲牙了。這跟口腔清潔開始得晚是有關係的。

所以，從寶寶長出第一顆牙開始，就需要刷牙了。剛開始，需要家長用紗布或指套牙刷為寶寶刷牙，仔細清潔牙齒，並輕輕按摩牙齦。到孩子能自己拿住牙刷的時候，就可以教他們自己刷牙了。

誤區二：用力才能刷乾淨

3歲的小果表示不喜歡刷牙，「因為以前媽媽幫她刷牙的時候，總是橫著來回刷，很用力，而且媽媽還說，不用力刷會刷不幹凈的！」媽媽總是弄疼她的牙齦，所以她討厭刷牙。

「用力點，不然刷不幹凈。」這其實是很多家長的認識誤區。小孩的乳牙和牙齦都很稚嫩，用力過大會對牙齦和口腔黏膜造成損傷，還會引起牙質耗損性紋痕，引發牙齒過敏，如果進一步加重，還可能出現牙髓神經發炎。

拉鋸式地橫刷是不對的，正確的刷牙方法是：要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈，慢慢地把每顆牙齒都刷一遍，然後把牙刷豎起來，一次把每顆牙齒的內側也刷一遍。科學刷牙的最佳次數和時間是「三、 三、三」。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。所以家長儘可能督促小朋友保證刷牙時間，不能偷工減料哦！

誤區三：小孩刷牙不用牙膏

以前有新聞說，牙膏裡面含有的氟會使人致癌。前段時間又有新聞說牙膏裡面有三氯生，也會致癌，所以很多家長表示困惑：小孩刷牙到底需不需要用牙膏？

其實，世界衛生組織推薦，兒童刷牙也應該用含氟牙膏，能有效預防齲齒。只要牙膏用量合適，不會對身體產生危害。一般來說，3~7歲的兒童應選用兒童含氟牙膏，每次用量為綠豆大小;7~14歲的兒童也使用兒童含氟牙膏，每次用量可以增加到黃豆大小。另外，用牙膏刷完牙以後，用清水將牙膏全部漱出。最後媽媽檢查，若有沒刷乾淨的地方，可以選擇用蘸過清水的棉簽輕輕擦拭乾凈。

誤區四：拉鋸式的橫刷法

刷牙的方法是否合適，比刷牙次數更為重要。「橫刷法」不但不能把牙齒刷乾淨，還容易造成牙齒脆弱，特別是對牙體硬組織（牙釉質、牙本質）和牙周軟組織（牙齦、牙周）損害很大，以後孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就容易疼痛。

口腔結構較複雜，僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去凈口內菌斑的。牙刷頭的動作可以多樣化一些，你可以交叉縱向、橫向、旋轉和顫動四種動作，以完成刷牙過程。寶寶的手部動作發展得比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付複雜的刷牙技巧，父母應教他們使用比較簡單的刷牙方法。另外，同寶寶一起刷牙，讓他看著你如何刷，能讓他儘快學會掌握技巧哦！

誤區五：用冷水刷牙

秋冬天氣冷，冷冰冰的水讓寶寶變得更不愛刷牙了。其實，刷牙除掌握正確的方法外，水溫也是非常有講究的！

如果牙齒長時間受到驟熱或驟冷的刺激，這不僅容易引起牙齦出血和痙攣，而且會直接影響牙齒的正常代謝，從而發生牙病，縮短牙齒的壽命，同時會引起牙本質過敏癥狀。另外，據日本醫學家的研究表明，牙齒適應在30--36攝氏度口溫下進行正常的新陳代謝。

所以，無論是家長還是寶寶，都應該注意刷牙的水溫，過冷過熱的水都容易刺激牙齒，所以溫水是最好的選擇。