道家養生性命雙修妙用

道家養生性命雙修妙用

道家養生功夫歷來傳承都以單傳,而經歷幾千年時光，那些養生長壽的功夫被普通人視為道家神秘之法很難知曉。所以世人稱道家性命雙修功夫為《玄功》以其神秘而著稱。

歷經幾千年的傳承道家的功夫一直到了清末時期才有了重大改變，因為在那個戰亂突變的年代道家祖先感受到了如果還以單傳方式傳承道家秘法《性命雙修》很難保證其傳承不會終結。

道教全真龍門派廟外第十代了空祖師在當時已經感覺到中華經典文化養生寶典性命雙修傳承的危機感，特命其弟子道教全真龍門派廟外第十一代千峰老人趙避塵，龍門派廟外道號：一子另立派系改單傳為普傳。

而其弟子千峰老人趙避塵知其度道之難不願意度道而遭天責兩次入獄，方知是天責隨在獄中發願出獄之時以是弘道之時。9日後出獄尊師命在1928年4月17日開宗創派立：千峰先天派尊師命改單傳為普傳，其宗旨是不分貴賤來者不拒去者不留的方針，以傳播道家養生功夫《性命雙修》

在民國時期中華丹道功夫在其普傳的方式中興盛一時，參修者上至達官貴族下至黎民百姓，在千峰老人趙避塵所著《性命法決明指》一書中有詳細記載。

歷經滄桑如今養生話題在人們經濟生活條件都有好轉的今天，又重新提到現實生活當中來。可謂是養生功夫偏地開花，什麼都是養生，什麼都是功夫讓世人眼花繚亂。其實養生很簡單，注意飲食結構多鍛煉身體保持一種良好的心態就可以了。

而道家的性命雙修功法就不是那樣簡單了，真正的性命雙修的功夫是很嚴謹的一部道家養生、祛病、延壽的功夫他包含著很多功法，首先要以自身的精氣神的增補為基礎，用功夫增補自己多年虧欠精氣。然後有了精氣身體強壯在排出體內未發之病，達到陰陽平衡最佳狀況。在此基礎上再增加自身精氣，達到延年益壽的效果。

以上說起來很簡單，但是要想真正做到這一點就很難了。而道家的功夫中又分出了很多詳細的功夫，如內功如何打坐外功如何增補都有一套完整詳細步驟。而大多人都忽略了一件事情。那就是要有師父的輔助，幫你開關點竅幫你調理經絡，而此輔助是很關鍵的。

如道家內丹提到的八脈中的督脈和任脈都需要師父幫助調理以及多次點竅運化才可有之良好的練功進度。就以督脈的調理和彈玄通氣法，要師父多次幫助調理，自感雙足發熱才可達到效果。而如今知道此法者實屬不多。

道家的功夫對腦力勞動者十分見效，他是有效的調節身體內在運化的有效功夫，千峰先天派外煉十八式功夫，此功法在網上有詳細的介紹，以及視頻講解。希望大家了解以及積極的鍛煉。

道教、全真、龍門、千峰先天派

千峰草堂 趙明旺

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