獻給女人們的養生忠告

女人一生中要扮演很多的角色，媽媽，女兒，妻子作為一個母親，一直在不停的付出，請所有的女人關心一下自己，愛自己多一點。

下面是給女人們的養生忠告，看看自己做到這些沒有?

女人一生中要扮演很多的角色，媽媽，女兒，妻子……作為一個母親，一直在不停的付出，，請所有的女人關心一下自己，愛自己多一點.下面是給女人們的養生忠告，看看自己做到這些沒有?

不抽煙：現在有許多女性都抽煙，其實抽煙會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡的人，30%是因患與抽煙有關的疾病而致命。因抽煙而患肺癌、支氣管炎的佔總患病人數的9%;有20%的抽煙者患心力衰竭。但若在50歲以前戒煙，你仍可恢復健康。

少喝酒：對某些女性來說，酒有著特殊的危險。如抽煙的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危險可能增加44%;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性;酒可升高血壓，從而導致心臟病和腦卒中。

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