關節響告訴了我們什麼？

格子間里的白領們久坐辦公室,不少人出現過這樣的狀況，面對著電腦坐了一天，工作累了伸個懶腰，肩關節也可能出現響聲，有時活動突然變化，膝關節也會出現「嘎嘎」響，可這到底是怎麼回事呢？關節為什麼會發出聲音？會不會對自己的健康有影響？

關節為何發出「嘎嘎」響？

關節會發出響聲，可以發出爆音、斷裂聲、磨擦聲、折斷聲等。其中最常見的是斷裂聲，可發生在指關節、膝關節、踝關節、背部和頸部。電影里經常出現這樣的鏡頭，打鬥前扭扭脖子，發出斷裂的聲音。

人的關節裡面存在著一種起「潤滑劑」作用的關節液，能防止骨頭之間的摩擦。這些關節液由滑膜分泌，在關節活動時關節液不斷循環更新。對於普通人來說，如果缺少運動，沒有得到正常的「擠壓」，關節中的關節液就會減少，使得關節骨頭相互摩擦時容易發出響聲。

不疼不紅不腫就沒有大礙

相信多數人都遇到過「骨頭響」的情況，例如在握緊拳頭的同事指關節會發出叭的一聲，或者上下樓梯的時候膝蓋發出的嘎嘎的聲響，有的時候一張嘴下顎骨發出的聲音清晰可見，那麼骨頭響是怎麼回事？有的人認為這可能是骨骼不好，需要補鈣了；專家表示，關節活動時有彈響或撕裂聲的情況，一般可分為生理性及病理性兩種。

一般來說，僅有彈響，外表不紅不腫，也不感到疼痛，這就屬於生理性彈響，是正常的，不需要進行特殊治療。

還有就是還有就是關節病變；有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見

小編提醒大家，若關節響並伴隨疼痛癥狀，如果發生在膝關節上，最有可能是骨關節炎，這大多發生在老年人身上。對於60歲以上的人來說，稍微動一下，膝關節就會有響聲還有疼痛感，關節炎的可能性最大；若膝關節響且伴有絞索（卡住了），有可能是半月板損傷、滑膜皺裂綜合征、滑膜軟骨瘤病等；若關節響且活動受限，這可能是關節黏連。若關節部跌傷、脫位、骨折後腫脹長時間不消，肢體長期不動，很容易發生關節黏連的情況，臨床主要表現為關節屈伸活動障礙，其主要常見部位有肘關節、膝關節、肩關節、腕關節、手關節、髖關節和髁關節。

肩關節：肩周炎

肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。

踝關節：足跟痛

在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛

肘關節：肱骨外上髁炎(俗稱網球肘)

網球肘（肱骨外上髁炎）時肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。

膝關節：膝關節病

膝關節是全身最大的關節之一，由股骨、脛骨和髕骨構成，它是人體的承重關節，也是最易損傷的關節之一。

腕關節：腕管綜合征

是最常見的周圍神經卡壓性疾患。