不含添加劑的旺仔小饅頭,原來這麼簡單!

吉吉·說

又到了每周的「慢成長輔食學堂」時間啦,為了讓大家更容易上手做輔食,咱推出了小視頻版,之前的在這裡哦:補鈣蔬菜手指食物、春季補鐵麵線、戚風蛋糕下午茶

偷偷滴說一下,要讓2分鐘的小視頻高大上,真是個辛苦活兒,從專業器材購買、拍攝、到後期剪輯,都是果兒媽自己完成的(攝影師是周末還要幫老婆拍的小果兒爸),覺得有用,記得擴散給更多的麻麻哈:)

好啦,今兒果兒媽要分享的,我自己也要流口水,童年的記憶呀——旺仔小饅頭!光好吃不行,沒添加劑才更放心~~

文/小果兒媽

童年記憶里最愛的就是旺仔小饅頭,而今,成為了一名母親,再買任何寶寶食品,都會下意識地翻看外包裝上的配料表。

這……香精、添加劑一樣都不少,雖說沒超過國家允許的劑量,但給寶寶入口的東西,能不攝入添加劑,就盡量不攝入,尤其是1歲內的小寶寶,食用鹽、煉乳、白砂糖……口感再好,也不敢買給寶寶吃啊。

還是自己做安全!我試了不少自製小饅頭的方子,終於找到兩種比較推薦的方子:

其中一種是類似做瑪格麗特的方法,缺點是要打發黃油;第二種就是今天要分享的做法啦,需要打發蛋黃,但要比黃油容易多啦。

分齡提示

適合1歲左右的寶寶食用,10個月以上寶寶嘗試,可以不放糖。

(更多原創輔食文章:可以關注慢成長公眾號,在下拉菜單目錄——科學育兒——輔食食譜中獲得哦~)

原 料

馬鈴薯澱粉:90g

牛奶:15-25g

蛋黃:兩個雞蛋的蛋黃,約30g

白砂糖:15g(一歲以下可以不加)

黃油:20g

制 作 步 驟

1、分離蛋白蛋黃,只取蛋黃,放入無油無水的乾燥容器中。

2、在蛋黃中加入白糖。

3、用電動打蛋器高速打發蛋黃,打至蛋黃顏色明顯變淡,體積變大。提起打蛋頭蛋黃液不易滴落即可。

4、把盛有黃油的碗放入溫水中,融化黃油。

5、把牛奶倒入黃油(建議先倒15g),馬鈴薯澱粉過篩入黃油,把打發的蛋黃液也倒入麵粉中。

6、攪拌澱粉和液體,揉成麵糰。(註:如果發現麵糰很乾,可以再倒入一些牛奶哦,直至麵糰可以揉成光滑的狀態。)

7、把麵糰壓成均勻的厚片,並用刮板切去多餘的邊角。

8、把面片先橫著切條,然後再縱向切開,使之成為一個個的小面塊。

9、把每一個小面塊揉成圓球。如果發現面球特別干,還可以再加入一點點牛奶,重新揉。

10、烤箱預熱至160度,烤約20分鐘。

烤好,出爐放涼後,就可以吃了哦。自己做的,沒有泡打粉,沒有各種添加劑,寶寶也吃的很放心哦!


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