六招,給平淡的愛情加點料

只羨鴛鴦不羨仙，兩個人在一起能過得快樂、美滿才是幸福的前提。怎樣才能擁有這份幸福呢？

並不是每次都要說出真相似乎聽起來有些違反常識，和戀人間保持「100%的透明度」並不是件好事。而且在討論一些棘手的敏感話題時，如對方的家庭如何，最好「三緘其口」，不要把自己的喜怒哀樂一股腦兒倒給對方，「保留的話」才能真正增進感情。

了解一些提升戀人間關係的技巧，可以給平淡的生活加點料：

一、每天60秒優化關係。對那些工作超負荷、忙成一團的戀人們來說，不妨列舉能在一分鐘內完成的事，如說個笑話、一個長吻等。紐約艾克曼家庭研究院主任弗倫克爾建議，夫妻每天要擠出3個「1分鐘」，這不僅能加強緊密感，還能極大地體現對彼此的關心。

二、最大限度共度時光。生活中普普通通的活動，無論是一起購物，還是一起做飯，都是幸福戀人間共度時光的妙招。

三、戀人間吵架無勝者。因為兩個人的個性和生活方式有根本性的差異，兩個人之間任何一方都不能試圖改變對方的「臭脾氣」。那種認為每次吵架必有勝利一方和道歉一方的想法是要不得的。我們應該盡量想出補救措施，而不是陷入無休止的爭吵中。

四、撫摸等小動作比性愛更重要。斯坦福大學的心理學家劉易斯·特曼發現，那些「性福」的夫妻不經常性愛，但經常保持著身體上的接觸。拍拍肩膀、摸摸臉蛋之類的小動作遠比性生活更能促進兩個人之間的感情。

五、回味美好時光。埃克塞特大學心理專家採訪了200對關係親密的夫妻，發現他們有個共同點：即使兩人吵得不可開交，他們仍然會以「歷史的眼光」看待問題，回味對方以前疼愛自己的一點一滴。他們相信吵架是兩個人生活中不可避免的事情，所以就不會那麼「投入」地斤斤計較。

六、經常問自己三個問題。伴侶放心在我面前，表現他感情脆弱的一面嗎；伴侶感到被承認了嗎；生活不如意時，我能從伴侶那兒獲取完全的支持嗎。即便有一個回答是否定的，那也表明你們之間的關係有些緊張。

人生短暫，兩個人在一起幸福的生活是最智慧的活法，在耋耄老年彼此攙扶雙臂，回首往事的時候，才會充滿著自信。