黃瓜的正確搭配讓營養1+1>2

黃瓜的正確搭配讓營養1+1>2發布:養生|來源:網路轉載|查看:次愛健康、愛養生的朋友加 QQ：344753592黃瓜的正確搭配讓營養1+1>2導讀：炎炎夏日，人們對於飲食的講究也是十分講究的，作為十分家常的黃瓜有哪些禁忌呢，怎樣吃能讓黃瓜的營養價值從1+1<1變成1+1>2呢?小編告訴你夏季黃瓜搭配的禁忌，讓你科學健康搭配養生。黃瓜搭配小於1的誤區養生人群對於健康是十分關注的，總是想盡辦法讓1+1的等式大於1的效果，也就是能讓食物搭配更加健康營養，讓食物互補體現營養價值，那麼有哪些食物和黃瓜搭配起來會降低其營養成分呢?黃瓜和花生黃瓜和花生搭配是一種很經典的搭配，作為一道爽口的涼拌菜，夏季被很多人所鍾愛，尤其是夏季作為一道下酒菜非常的合適，但是這樣搭配卻並不科學，黃瓜屬於涼性食物，而花生富含豐富的脂質，這兩種食物搭在一起會引起腹瀉，因此不適宜腸胃不好的人食用，不僅不能將營養擴大化還造成身體的負擔，得不償失。黃瓜和木耳黃瓜搭配木耳具有排毒和減肥的功效，因為黃瓜中含有的一種酸類能夠幫助抑製糖類轉化成脂肪，因此具有減肥的功效。而木耳含有多種營養成分，含有豐富的膠質，能幫助人體消除吸附在消化系統中的雜質，起到凈化的作用，因此能夠排毒清腸，黃瓜和木耳搭配在一起就能夠強化減肥和排毒的功效，同時還能夠平衡營養功效。(本文來自：http://www.92yangsheng.com/)閱讀本文的用戶還閱讀了以下養生內容：為什麼你會早起沒精神？氣功與按摩黴菌感染，黴菌感染的原因,黴菌感染怎麼辦夜尿增多,夜尿增多的原因,夜尿增多怎麼辦空腹吃番石榴好么?空腹能不能吃番石榴【上一篇：刮油食物排行榜 清淡去油更健康】【下一篇：　教你一個清洗你的腎臟絕好秘方】
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