感冒後期宜喝健脾開胃湯

　　感冒是冬季比較流行的疾病之一，感冒後食療調理是快速康復方法之一。中醫認為，感冒後期宜喝健脾開胃湯，如用党參、太子參、淮山、大棗、銀耳、黑木耳等煲湯，可以使其快速康復。

　　以下介紹三種使用上述食材煲的湯：

　　西洋參麥冬雞湯

　　做法：雞肉100克，西洋參切片10克，麥冬15克。先將西洋參切片，麥冬與雞肉一起放進燉盅內，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味，飲湯食肉。此湯具有驅除病毒的功效，是秋冬季食療養生的佳品。

　　黑木耳枸杞烏雞湯

　　做法：雞肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先將黑木耳水發，生薑切片，枸杞與雞肉一起放進燉盅內，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，飲湯食肉。此湯具有清腸解毒、補益脾胃的功效。

　　銀耳大棗湯

　　做法：銀耳15克，大棗10枚，枸杞30克，冰糖30克。先將銀耳水發，大棗去核，枸杞過水洗凈，冰塘加水同燉至黏稠狀時即可服用。此湯具有健脾潤肺的功效。