古力娜扎美容美體秘籍，女神養成記乾貨都在這裡

07-20

近日大火的高顏值女神古力娜扎在《花兒與少年3》中滿世界跑，全線女星變焦炭，只有娜扎女生王者歸來，依然白如鑽石般耀眼，皮膚依舊白皙光滑，最重要的是身材更加苗條性感了，彷彿是去了假非洲。

這當然得益於娜扎女神的獨家美容美體秘籍啦，現在一一分享給大家：

第一：多吃水果蔬菜，補充身體容易吸收的水分，利於美容

第二：養成良好的生活習慣，規律生活，讓身心都擺脫混濁第三：一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的，良好的睡眠是健康美容的前提　

第四：千萬不要讓自己「冷」，保養要由內至外第五：25歲後，要開始補充雌性激素，利於美容更利於美體

第六：保持潔凈的腸胃，飲食健康，內循環才會通暢第七：敲膽經可排毒補血，按摩法排掉浮腫和體內毒素，是美體和健身的關鍵

第八：化妝品使用要適度，依賴保養品本身是不健康的第九：掛戴飾品的習慣不好，阻礙新陳代謝，自然產生美

第十：女人要保持平穩心態，少燥怒，少傷心，多Happy

好了，古力娜扎的美容美體秘籍就分享到這裡。每天堅持，你也可以養成女神！
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