富爾茨,跟他的投籃
來自專欄 9527的籃球夢267 人贊了文章
一個壞消息,讓關注76人的球迷心又涼了半截。
馬克爾-富爾茨的訓練師德魯-漢倫在近日接受採訪時透露,富爾茨正在遭受易普症的困擾,他的評價是——這一切讓富爾茨忘記了如何投籃,對他的出手造成了極大的干擾。
什麼易普症?
在百度詞條里的解釋是這樣的:這是一種運動障礙性疾病,會讓患者產生無意識、不可控的肌肉收縮。
這種病常見於高爾夫運動,也被專門用來指代腕關節或是肌肉不受控制的急抽拉動,造成運動員在推桿時發生失誤的現象。但在籃球運動中,這病非常罕見。
這意味著,在讓自己的投籃變得更穩定這條路上,富爾茨不僅要掃除之前肩傷留下的陰霾,還得繼續強化自己的意志與身體,在心理和生理上同時克服一個看上去要更難解決的困境。
這不是一件容易的事,但漢倫的採訪,還是給了一些好的信息:「我們每天都在訓練,讓他的身體能夠重新擁有記憶,讓他的手感變得更加柔和,而且進度比我們預期的要快一些。之前我覺得至少需要六周的時間才能完成一些比較實用的跳投,但現在我們只用了兩周。」
在NCAA,富爾茨其實是具備投射能力的,他每場比賽出手17.6次,能砍下23.2分,投籃命中率達到了47.6%,在三分球的表現上,場均出手5次,命中2.1球,也有41.3%的命中率。加上自身優異的身體素質,無論從哪個角度看,富爾茨都有極大的潛力成為一個擁有強威脅的外線進攻點。
但這一切都因為上賽季的肩傷而發生了改變。
我們先來看看富爾茨在大學時期的投籃動作。
出手時,富爾茨的投籃手手肘要明顯高於肩膀水平線,整個過程從發力到終結,自下而上,一氣呵成。
再對比一下上賽季飽受爭議的瞬間。
富爾茨在執行罰球時,投籃手無法完全上揚,出手瞬間,他的手肘低於肩膀水平線,整個動作全靠蹬腿發力和手腕推射完成,看上去極其不協調。
在上賽季出戰的17場球里,富爾茨一共只在三分線外出手了1次,除三秒區之外,他的投籃命中只有35%。絕大多數情況下,即便是面對對手放投2米的情況,富爾茨還是會選擇變向強突,看上去對投籃毫無自信。
傷情的反覆和長時間的傷停,不僅給富爾茨帶去了極大的困擾,也傷害到了他的球隊。
在76人的預想中,富爾茨是作為「費城版哈登」而存在的,他可以自己持球進攻,可以在外圍終結,還能承擔起銜接段球隊發動機的職責,甚至,他還需要在關鍵時刻擔起球隊第一進攻利刃的活。
為此,布朗教練給了富爾茨很大鍛煉空間,作為替補,富爾茨的場均觸球43.6次,每36分鐘能觸球86.7次,這是個什麼概念?勒布朗-詹姆斯每36分鐘的觸球次數,也僅僅只有84.9次而已。
大量的觸球給了富爾茨極其靈活的處理球時間,在他傷愈歸來的10場球里,他場均傳球35.7次,送出4.6次助攻,12.8%的助攻傳球甚至高過了本-西蒙斯的賽季表現。即便是在遠投威脅近乎下降到零點的情況下,富爾茨還是能通過個人能力撕裂防守為隊友創造直接進攻的機會。
作為球隊銜接段陣容里的第一持球手,富爾茨乾的沒什麼問題。
但他的問題在於,無法與西蒙斯有效地融合在一塊。整個賽季,富爾茨和西蒙斯同時登台亮相的比賽只有6場,場均合作的時間也僅有8.6分鐘,而球隊在這些時間段,還輸掉了0.8分。
布朗在這兩人的使用上選擇了極力地錯開,從某種程度上講,富爾茨現在的打法跟西蒙斯很相似,同是從外線不投,持球強突,到了內線背打兩下,再來個翻身小勾手。讓兩位沒有遠投威脅的球星同時上場,顯然會傷害到球隊的進攻空間。
而這一切,其實與他們最初選擇富爾茨時的想法是相違背的。76人看重的,是富爾茨與西蒙斯的互補性,他們想要的,是一個有外圍攻擊能力且能打出出色防守的外圍新星,以彌補西蒙斯在場上攻擊威脅較弱的缺陷。
在大學時期,富爾茨其實是擁有無球能力的,但到了NBA,一整個賽季,他在接球即投這一項上,也僅有3次出手而已。他無法與西蒙斯進行有效的擋拆配合,也無法在待在弱側底角等著接球終結,干起防守牽制的活。
想到該如何解決眼前的這一切問題,所有的重心自然就會聚焦到了「投籃」這兩個字上。
想要更長時間地跟本-西蒙斯一塊留在場上,就得穩定投籃;想要更大程度地改變對方的防守,就得穩定投籃;想要改善自己內外線進攻均難言高效的現狀,就得穩定投籃。富爾茨不比西蒙斯,他並不像後者那樣在對位上擁有天然且巨大的身體優勢。
重製、改善,並穩定他的投籃,已經成了富爾茨無論如何都必須要邁出的那一步了。
推薦閱讀:
※【每日NBA】Less is more
※NBA外線巨星里誰單挑能夠打敗喬丹?
※集結令 | USBA青少年籃球培訓「春季班」招生啟動!
※硬手打籃下的基本手型和技巧 | NBA籃球技術網
※多年NBA樂透,都無法挑選合適的新星,這是太陽隊主帥被解僱的真正原因嗎?