木蘭的拳擊日記16:首戰

木蘭的拳擊日記16:首戰

來自專欄木蘭的拳擊世界53 人贊了文章

於是我爬來更新了,首戰算是告捷吧,雖然因為對手和我不是一個重量級所以沒有評分,比我重至少10kg嗷嗷嗷嗷,但是群眾的眼睛都是雪亮的,贏的應該是我

小看了對手和她教練的無恥程度,那姑娘以以前練業餘為理由,賽前臨時提出兩條要求:

  • 不准我帶下半身的護具
  • 不准我使用職業綁帶

理由是,她既沒有護具也沒有職業綁帶。

我的教練和catman氣壞了,說綁帶可以不讓catman幫纏,但是下身的護具一定要帶。她不帶是她的問題,反正我們要帶。我的職業生涯才開始,要防止任何意外。

對方妥協了。

上場的時候,直接帶著頭盔上...仗著這場比賽不計入職業成績,居然臉都不要了。我伙驚。

我們的態度是: 你不要臉帶頭盔就帶頭盔吧,我照樣揍你。

開打以後就很好笑了,一隻矮小跳蚤和一個戴著頭盔的大野豬打架。

我們採取的戰略是:

  • 第一回合第一分鐘防守為主,耗費她體力,觀察她的技術。

第二分鐘開始試探性反擊。

  • 第二回合可以甩開膀子打架了。
  • 第三回合全力進攻。

我的問題也很明顯:

我非常不適應業餘選手滿場亂跑的節奏,被她一蹦一跳的搞得有點懵,進攻不暢,老是追著她亂跑。

沒有應用截斷對方路線的方法。

因為訓練的時候經常6X3(為了練戰時體能),不適應3X2的比賽,不能很好的掌握比賽節奏,打得太拖沓。

打high了以後老問題又冒出來了

  • 下頜忘記收
  • 把對方逼到角落以後,距離太近導致出拳力度不夠,沒有控制要出拳頻率,既不能有效打擊也沒有保護好自己,很危險的行為。

也有很多收穫:

  • 刷經驗。
  • 教練和我結識了東歐最出名的promoter,開始談合作,如果順利,平均每兩周就會有一次國際練習賽。
  • 教練很滿意,更堅定全力再陪我的決心,我成為他弟子中第一人,以後會得到他全部的關注和訓練。通過了他給我的第一場職業考驗。
  • 謝謝 @盛小楠 的建議,差點忘了——教練和我都更清楚了未來幾個月需要重點訓練的方向:加強上半身肌肉力量和爆發力,胸肩背手臂的力量必須要加強,引體向上和俯卧撐成績必須要提高。組合拳還要狠狠練,要快要爆發。步伐要練,速度要快要穩。

謝謝大家的鼓勵支持,我會好好努力,下一場一定會打得更好一些。

https://www.zhihu.com/video/987065110195625984 https://www.zhihu.com/video/987065178546003968
推薦閱讀:

拳擊教學流程
孩子成長關鍵期,拳擊帶來買不到的教育
踏上拳擊台5----基本拳法
拳擊運動腕關節的損傷及康復

TAG:拳擊 | 健身 | 運動 |