分手後做好這件事，讓前任不忍心冷落你

情緒控制能力不管在任何時候都非常重要，就比如我和你交談，我會很明顯感知到你的情緒傳遞信息，你讓我不爽了，我就不會鳥你。有些情緒感知能力不強的人，對方已經表現得很反感了，自己卻毫無察覺，繼續我行我素，直到對方不再刻意控制自己，說出一些很難聽的話，才知覺。

我發現從事金融、運營類工作的人相對情緒控制能力都比較強，分手時雖然內心很難受，但都能比較好地控制好自己的情緒，不至於那麼狼狽。在很多時候，分手越是表現得平靜、越容易讓對方捉摸不透，這非常利於挽回。

大多人是在分手後的一段時間爆發情緒。感覺到孤獨、恐慌、從而影響自己做出一些錯誤的行為，所做的每件事說的每句話都會傳遞給前任一種很糟糕的信息，恰逢那時候是挽回的最佳時期，卻被當時糟糕的情緒破壞了。

再到覺得自己好像沒有那麼難受，開始漸漸冷靜一些的時候，這時期基本都思考過自己的問題了，可還是會被情緒影響行為。

具體表現在：你找他說話，他回復得越來越慢，你想著他分手後居然這麼絕情，連做朋友交流都不願意，內心覺得很難受，然後你再和他說話時，表達出來的話或者文字，他會感覺到壓抑、從而防備心越來越重。

前因後果就這樣了，情緒控制能力特彆強的人大家也不願接觸，有時候會覺得比較有城府吧，人有脾氣，該生氣就生氣。至於挽回，不要求你能平靜得可怕，但最好能做到與前任接觸時，盡量控制自己不要向他傳遞錯的情緒信息，如果能對應傳遞他需要的情緒價值，就更好了。

我一直提倡你們如果真的想找前任，最好就是正事，談正事，只有談正事的時候你自己才會忘記你找他是為了什麼，從而相應的情緒傳遞就會由感情轉移到其他事情上，即便你們因為正事吵架，你們的關係也不會因為這次吵架而變得更差，因為這不是感情，他感覺不到感情方面的情緒信息就不會太抗拒與你接觸。

也有一種情況就是，比如你找他幫你看房子，他說不去呢？好，你肯定就生氣了，這時候你絕對會拿以前的他和現在的他對比，一對比你就納悶，然後你說話或者打字，幾乎都帶著你的這股情緒了，除非你的男朋友是個傻子，一點情緒感知能力都沒有。

遇到這種被拒絕的情況，記住你只能說兩個字：「好嘛」然後立刻轉移話題，或者終結聊天。

至於怎麼練習控制情緒，網上有很多方法我就不說了，而且我的方法有些另類哈哈...我好像漏說了一個點：「表達能力」。正確的表達能力可以隱藏你的情緒信息，恩恩，就這樣。

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