從5個方面告訴你碘與甲狀腺的關係（有聲版）

07-20

醫庫君讀科普來自為了家人學點醫 02:03

很多患者只知道得了甲狀腺結節後不能多吃碘甚至不能吃碘！但他們並不知道碘與甲狀腺之間究竟存在哪些關係，因此接下來我們就把碘與甲狀腺的「關係」詳細講解給大家。

碘的代謝：碘有「智力元素」、「熱情之源」之美稱，其根源在於碘影響並決定著甲狀腺的形態及功能，因此它的重要性不言而喻。

碘的攝入：三大來源依次為食物、飲水、空氣。其中從食物中攝入的約佔攝入總量的90%。

碘的儲存：甲狀腺為全身含碘量最多的地方，約佔90%，其餘分布於細胞外液。甲狀腺的有機碘池非常強大，平均為8-10mg，其主要以激素和碘化酪氨酸形式儲存，以備機體碘缺乏時使用。

碘的用途：①甲狀腺激素合成可以維持機能的產熱與代謝，這個作用是終身的，所以碘不可缺乏。②碘可配合甲狀腺激素一起調控促進兒童期體格的發育。③碘可使甲狀腺激素加速對糖的吸收利用以及脂肪的代謝。

碘的排出：生理情況下，碘的攝入等於碘的排出。碘的主要排泄器官是腎臟，攝入的碘約90%經尿液排出，10%經糞便排出。