「秋季抑鬱」自我調節

科學證明,秋天是一個情緒易於波動的季節,自我的情緒調節用這三招!快快學起來吧!

【整理編輯:時英平】


推薦閱讀:

抑鬱症讓我們失去了什麼?
我從抑鬱症中走出來
抑鬱可能跟過去的經歷有關,但並不是不可改變
抑鬱自救手冊(三)
【重度抑鬱可殺至親 好轉或是自殺信號】

TAG:抑鬱 | 自我 | 自我調節 | 調節 |