拯救你的痛經，中醫勢在必行！

一次正常月經出血量：

30ml-80ml

一般不疼或者略有疼痛。

關於月經

現在人由於生活習慣的多變以及社會壓力的增大，月經初潮年齡逐漸提前，痛經也變得數見不鮮。往往很多人有一個誤區，凡是來月經都伴隨著疼痛，其實不然。引起痛經的原因很多，一般都與心理精神因素有關，如情緒激動（生氣）、抑鬱、精神緊張等，有時過度勞累、劇烈活動、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經。

中醫話月經

中醫認為痛經發生的原因主要有兩種，一是虛證，即「不榮則痛」，是由於氣血虛弱或肝腎虧損造成的，這類人平時應注意調補，補氣養血或滋補肝腎。二是實證，即「不通則痛」，是由於氣血運行不暢造成的，這類人宜祛淤止痛。

中藥療法

辯證論治

氣滯血淤證

癥狀：經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等。

應對方法：應服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。

食療可以用益母草煮雞蛋。

陽虛內寒證

癥狀：經期或經後小腹冷痛，月經色淡量少，伴有腰酸腿軟，手足不溫，小便清長等。

應對方法：紅糖薑湯。紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二葯合用，能補氣養血，溫經活血。

氣血虛弱證

癥狀：經期小腹綿綿作痛，月經量少，色淡質薄，神疲乏力，面色蠟黃，食慾不佳，大便溏瀉等。

應對方法：

應服具有益氣補血止痛作用的藥物，如烏雞白鳳丸，還可多吃羊肉。

肝腎虛損證

癥狀：月經乾淨後1—2日出現腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。

應對措施：

應服具有益腎養肝止痛作用的藥物。或是多吃點川芎丹參煲雞蛋。

灸法治療

取關元、氣海、曲骨、三陰交，每次取3穴，於經前3日用艾條溫和灸，每穴施灸20分鐘，每日一次，連續治療，4日為一個療程，適用於各型痛經。

耳穴療法

取耳穴皮質下、

內分泌、交感、

子宮、卵巢，

於月經來前3～5天，

用王不留行籽

或小磁珠壓穴，

每天按揉數次，

調和氣血以止痛。

臍貼療法

可選用當歸、川芎、吳茱萸等研為細末，加白酒和凡士林調為糊狀，於經前3天敷臍部，經至敷關元穴，可疏通經絡，祛寒止痛。

熱熨法

食鹽、蔥白各250克，生薑125克。上藥共炒熱，裝布袋熨下腹部，葯涼後可再炒熱再熨，每日數次，每次30分鐘。適用於虛寒為主的痛經。

Q and A 環節

痛經到底治不治？

痛經固然在月經過後會自然消失，但若不採取積極的預防措施坐等苦熬，將會造成肉體和精神上的痛苦。

如何預防？

預防痛經的發生，做到平時加強體格鍛煉，消除對月經的恐懼、憂慮和緊張情緒；注意經期衛生，行經時避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，並避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動等。

急性痛經有啥能立刻緩解的方法？

急性痛經時，也可以用中藥治療，如艾葉10克、生薑5片、紅糖適量煎水後熱服。

溫馨提示：

把把脈線下醫館 國醫匯中醫診所

將為社會各界人士提供優質的中醫服務。

歡迎前來預約。

醫館地址：北京市朝陽區亮馬河南路16號

乘車路線：地鐵 東直門站

或公交635路 幸福三村站下、

24路 春秀路站下、

3路塔院站下。

預約方式