治療呼吸道疾病，小小蘆根顯身手

那麼如何來預防呢？生活中有一味藥材對預防呼吸道疾病有很好的效果，就是蘆根。蘆根是禾本科植物蘆葦的根莖，所以古人又稱葦莖。「蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂伊人，在水一方。」許多人應該都記得《詩經》里那株與愛情有關的植物。這裡的「蒹葭」就是指蘆葦。《本草綱目》認為，初生的蘆葦為「蒹」，開花前為「葭」，花後結果實則為「葦」。其實，這蘆葦不只與愛情有關，與我們的健康也是有著極大關係的。特別是對於秋季易受呼吸道疾病困擾的人士而言，它更是一味不可多得的藥材。

《本草逢源》對蘆葦有這樣的表述：「蘆葦中空，專於利竅，善治肺癰（化膿性的感染），吐膿血臭痰」。《金匱要略·肺痿肺癰咳嗽上氣篇》中的「千金葦莖湯」就是以蘆根為主葯，再加桃仁、薏苡仁、冬瓜子三味組成，對肺膿腫、支氣管炎、百日咳等症有很好的治療效果。又因為鼻子為肺的開竅端，自然也在肺的管轄之內，所以此方對於鼻竇炎也有很好的治療效果。現代中醫認為，蘆根在臨床上的治療主要用於以下兩個方面：一是清肺熱祛痰排膿，二是清胃熱而生津止嘔。此外它還有一個優點，即性不滋膩，生津而不戀邪，對於咽喉炎症、聲帶疲勞、肺熱咳嗽、痰稠而黃、吐之不爽以及熱病後的傷津口渴等癥候，治療效果都非常理想。

具體怎麼服用呢？我這裡為大家介紹一道蘆根甘草飲。取蘆根50克，甘草5克，加入1000毫升水煎，煮沸10分鐘後去渣取汁飲用。每天1～2次，每次50～100毫升。這味方劑中又加入了一味甘草。甘草在本草王國有中「國老」的美譽，它可以祛五臟六腑寒熱邪氣，調和諸葯，補脾益氣，潤肺止咳，還有緩和藥性的功效。現代醫學將甘草普遍用於治療咽炎、喉炎、氣管炎、支氣管炎、哮喘、咳嗽等疾病。蘆根與甘草相配，祛邪潤肺效果更佳。此方對平喘止咳、清肺化痰、急慢性支氣管炎都有很好的治療效果。但脾胃虛寒者不宜服用。

喜歡美食的朋友，也可以將蘆根做成粥食用。具體做法如下：取新鮮蘆根100克，竹茹15克，粳米適量。將蘆根切成小段，與竹茹加適量水煎汁。之後將藥渣去除，在汁液中加入洗凈的粳米，煮熟後即可食用。竹茹是一味中藥，為禾本科植物青稈竹莖的中間層，一般在藥店里就可以買到。民間又稱其為「竹二青」。中醫認為「凡因邪熱客肺，肺金失養，而致煩渴不寧，膈噎嘔逆，惡阻嘔吐，吐血衄血等症者，皆當服此。」《本草崇原》也認為，「竹茹，竹之脈絡也」，「乃以竹之脈絡而通人之脈絡」。竹茹有一種淡淡的清香，入肺、胃兩經，也有清肺化痰、清胃止嘔的作用，與蘆根一起配合煮粥，兩者藥效便可相得益彰。

此外，秋日還應該多按摩迎香穴。迎香穴為大腸經的穴位，在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。「不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻。」鼻子有毛病，首先想到的就是這個穴位。它對鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水等鼻病都有很好的治療效果。按摩時可用指尖進行順時針或逆時針按揉，每次2～3分鐘，一天早中晚三次，對於預防呼吸道疾病療效也相當顯著。經常按摩此穴還可預防感冒。（迎香穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。對鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、牙痛、感冒等都有很好的治療效果。）

《素問·四氣調神大論》認為：「是故聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而後葯之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎！」正確的養生之道就是「未病防病」，秋邪肆虐的秋天，讓我們「未雨綢繆」，只有這樣才能在這個金色的秋季里收穫自己的健康！

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