寶寶咳嗽老不停？５種止咳美食

07-19

天乾物燥，小心咳嗽

　　冬季天乾物燥，咳嗽成為最多發的疾病。前段日子有小患者來詢，覺得喉嚨乾枯，時不時會幹咳，咳嗽倒不劇烈，只是喉嚨口總不舒服，咳嗽也斷續得不停。

　　類似這樣的寶寶，可以試著吃點潤肺止咳的美食，堅持吃段時間，多少是有效果的。

1白蘿蔔

適宜人群：一連數日咳嗽不止，晚上難以入睡的孩子。

每晚把半截蘿蔔切成片，用清水煮，蘿蔔熟後用茶杯或小碗將湯汁濾出了喝。連續喝幾天，咳嗽會漸漸痊癒。

2梨子

適宜人群：咳嗽有痰，感染秋燥的孩子。

梨子是很好的秋季水果，對於止咳、去燥有很好的療效。蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。其中，最常用的要數川貝冰糖梨。

３石榴

適宜人群：感染秋燥的孩子。

秋冬正是吃石榴的季節，也是石榴成熟的季節。石榴有生津止渴的作用，凡是感覺口燥、津液不足，都是可以吃石榴，能夠清熱解毒，潤肺止渴。

４金橘

適宜人群：想給孩子預防感冒咳嗽和支氣管炎。

金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6顆，也可起到預防的效果。金橘皮薄，有特殊芳香，可連皮生吃，亦可浸酒飲。吃金橘可強化鼻咽黏膜，預防感冒。金橘浸酒服用，可預防支氣管炎。

５柚子皮

適宜人群：咳嗽有痰，有咳喘的孩子。

柚子皮味辛苦甘，性溫，有化痰止咳、理氣止痛的功效，主治咳喘、氣鬱胸悶、小腹冷痛、食滯、疝氣等，所以吃完柚子別扔皮。製作成柚子茶，可以止咳化痰、潤肺清腸功效，柚子皮除可做成除臭劑與烤肉醬。

　　以上美食大多適用於咳嗽較為輕度平穩的寶寶，如果孩子咳嗽時間很長且咳嗽劇烈，仍然建議帶孩子上醫院為先，此時簡明的家庭護理基本已無法解決病症。