揭示真相：有關女性體形和健康認知的9大誤區（續一）
第四大誤區：放棄本源寬臀追逐男性化的小翹臀
不知從何時開始，「小蠻腰和小翹臀都是女人們的夢想」，這句話就開始頻繁地出現在時尚雜誌和網路美體文章上了。也正是因為有太多的人們幾乎不能完全搞明白男性和女性在第二性徵上的區別，所以在女性臀部的寬度和翹度認識上，這個時代的女性放棄了本源的寬度而選擇了錯誤的翹度。因此，關於女性臀部的寬與翹，我們有必要來作一番探討。在《都是寬臀惹的禍——從范冰冰「被PS」圖片說開去（之三）》我已經一針見血地指出「美是功能選擇的結果。寬臀是為女之必然，現在卻成了偶然；丑的被奉為美的，本源的被視作丑的；女性骨盆發育不到位，致使臀部寬度尺寸不到位，承認不足就是了，為什麼非要杜撰出什麼莫名其妙的所謂性感的小翹臀？翹臀是臀部肌肉發達的結果，尤其是臀大肌，這其實是男性臀部的標準，為什麼現代女性要棄自身的體形特徵去追逐男性般的體形特徵？有人認為這是社會的進步，是女權意識的復甦，是女性融入自古以來的男權社會的必然。事實上，這恰恰是女性放棄了最本源的自我形體，這也正好是男權意識進一步擴張的勝利。」
比較一下人類和一般靈長類的體形差別，我們會發現人類有一個比任何一種靈長類相對體積大的多的臀部，人類學家發現，正是這麼一個發達的臀部幫助人類站立了起來，而女性最早由於生育功能以及緊隨其後的性審美功能的需要，她們的骨盆在寬度上較之男性還更為發達，所以正常的體形情況是：男性寬肩窄臀，女性卻是寬臀窄肩（圖1）。可是現實的情況卻不是這樣的，如果我們去街頭觀察，會發現越來越多的女子呈現出如同男性般寬肩窄臀的倒三角體形，這究竟是怎麼一回事呢？由於骨盆的尺寸決定了臀部在視覺上的寬度，顯然，我們會聯想到那會不會是因為那些女性的骨盆沒有發育到位。
關於男女兩性的骨盆，睿智的醫生保羅·班德（ Paul Brand）——身體奧秘的發現之旅，在其榮獲1981年ECPA最富啟發性書籍金牌獎的《神的傑作》中有這麼一句很專業的論述:「譬如，靠一個笨重的骨盆，我們可以很快地看出那個人的性別：寬而淺、裡面帶著一道光滑輪圈的，顯然是屬於女人的；橢圓形的開口正好配合一個嬰兒的頭擠出來的大小和形狀。旁邊一個骨盆比較窄小，呈心臟形，且由較重的骨頭所組成，那必是屬於男人的；內圈上堅硬的像結疤一樣突出部分，顯示出肌肉和韌帶曾經連在一起。（女性賽跑者一直趕不上男性，這都要怪骨盆的結構）男性骨盆的突出部分使他能支持更強壯的肌肉，但如果女性也是這樣，她就無法生孩子。同樣的，男性臀部的凹處比較窄，比較靠近全身的重心，這使他能跑得快些。如果女性的臀部也是這樣設計的，那麼，她就沒有地方讓嬰兒的頭擠出來了。可見骨盆之結構所以不同，因為人所需要的裝備不同。當女人希望自己能跑得更快、走路時不搖擺得那麼厲害或臀部能小一點的同時，她也該知道，人類的生存就是靠她現有的這個樣子，才能綿延下去。）」
說到小翹臀還有一個誤區，很多女性都相信擁有小翹臀就能夠有效地改善女性的腰臀比？果真是這樣的嗎？這可能是一個進退兩難的選擇，我們來分析一下吧，先來看看改善臀部體積有哪些自身可以利用的原材料。首先，我們想到了脂肪，對於脂肪女性是十分敏感的，不難想到，利用脂肪是很容易增加臀部體積的，但是有兩個很麻煩的問題，其一是脂肪不怎麼聽話，它在增大了臀部之前，首先要到腰部和腹部去溜達溜達，另外，它也沒有肌肉那麼容易塑形，很容易受到重力的誘惑而下垂，顯然，這是餿主意。那麼，看來只有依靠後天的肌肉鍛煉了，深蹲就是那些嫌臀部不夠大的女性最愛採用的辦法，雖則簡單易行，但這是一件需要長期堅持的事情，不會有立竿見影的效果，另外，通過鍛鍊形成的肌肉附著是有厚度限制的，所以最後的效果也是是有限的。看來，無需潑冷水，我們也會冷靜下來，原來這靠鍛鍊出小翹臀來改善腰臀比幾乎又是一個天方夜譚！
大不了，我們就推崇小，失去了寬，我們就想方設法要翹，早知今日何必當初！發育黃金期幹嘛去了？
第五大誤區：以大腿的粗細界定美
在天涯一個回「趙v 」的帖子中，我這樣說道，「很遺憾，作為女人，你已經徹底忘了自己應該具有的自然體型是什麼樣子的了，你所謂的『溜肩穿衣服難看死了』，那你不穿衣服好看嗎？人體才是主角，不要讓它成為服飾的附屬，溜肩寬臀豐乳細腰乃是發育成熟女性最顯著的第二性徵，女人的體型是因為自己成熟的第二性徵才好看，而非因為身外之物，你穿的再好看，那也不是你自己你也只是好看衣服的衣架子！對吧。另外，別先什麼「粗腿」、「象腿」嘲笑別人了，你那樣的，人家也可以說你是竹竿腿妖精腿，這沒有什麼意思的，得講道理。問你一個最基本的問題，你知道一個正常的女性身上的脂肪最少應該占其體重的多少？…」。腿粗本來是一個籠統而中性的概念，只要不臃腫，只要是健康的，它同樣可以是美的。事實上，女性腿粗除了有多含脂肪的信息，還包含有健壯、結實、發育良好等積極的信息，可是我們的媒體只強調一些在年輕女性尤其少女眼中看起來負面的信息，把腿粗等同於脂肪，把腿粗的女人等同於「大媽」，等同於生育過的婦女，「大媽」一說，完全是T台和媒體多少年來妖魔化梨形女性的成功範例。
真實的情況是，梨女的脂肪不像條女一樣都堆積在腰部和肩背部，而是更多地堆積於臀部和大腿，這是歐米茄3脂肪酸作用的結果。女性體型上有無腰臀曲線，某種意義上講，是由歐米伽3脂肪酸決定的。為什麼我們只盯著她們的大腿而淡化腰臀曲線？為什麼看不到這些「大媽」般的梨女窈窕起伏的身形，她們無論胖瘦腰臀比都小於0.72的驕傲地流淌在腰際大氣醒目的腰臀曲線？！那些由於骨盆發育不良、骨架沒有打開、體型條化、性別特徵不明顯的女子，即使瘦成皮包骨，也只有微弱的腰臀曲線，她敢胖一點嗎？她有胖的資格嗎？一點點肉肉就可以立馬消滅她那點可憐的腰臀曲線。什麼是大媽身材呵？這媒體花了整整一個世紀，來給民眾洗腦，難道健康女性保有最起碼的體重百分之17的脂肪就是所謂的大媽身材？！生育過的女人體性上就是不美的，難道天下的母親都是丑身材嗎？！如果你還在這個問題上想不明白，去看看在中國十分女性化的觀音菩薩吧，她擁有最完美的梨形體型，有誰看到過大腿細的觀音？你能說她不美嗎？
本圖翻拍自《中國民間文化史》
第六大誤區：對於梨女的誤解
有關梨女，我們存在太多的誤解，首先，太多的人並不清楚什麼樣的女子算「梨女」。從天涯帖子的反應來看，社會上不僅存在不少人對梨女的偏見，而且更多的人甚至根本就不明白什麼樣體形的女子才是梨女。所以我們有必要對於「梨女」建立一個相對標準的、量化的定義。根據對若干人種和不同文化區域女性體型的歸納，通過對大量女性體形的分析研究，在沿襲歷史上通用的「梨形身材」這個概念上，我們以量化的方式將「梨形身材」更為科學地定義為：1.腰臀比不大於0.75；2.肩部不寬於臀部；3.臀寬不小於身高的0.21，最小臀圍為身高的0.567倍；4.體重指數BMI在18.5～29.9範圍，且觀感上無影響到流暢曲線的露骨或贅肉。
這一全新的定義不再像過去那樣忽略女性骨盆發育而簡單地以胖瘦觀感來判定梨形身材，從而可以從根本上避免對於「梨形身材」的誤會，排除了那種簡單武斷地把「梨形身材」等同於下肢肥胖、大腿粗短、生過孩子的、大媽一樣的女子身材的看法。
事實上，由於人種、營養狀況、飲食習慣、日照條件、運動量、文化影響、環境污染程度等多種因素的不同，符合以上三個量化條件的「梨女」也會呈現出相對不同的亞體形，比如整體進化條件比較好的歐美梨女，一般較亞洲「梨女」更為豐滿結實、腿也更長、乳房更為飽滿；而非洲裔的「梨女」往臀大肌更為發達，「後翹度」也更為顯著。就拿東亞來說，我們也可以發現有的「梨女」腰身很長，有的腰位很高，有的如歐美「梨女」一樣豐滿，有的體形玲瓏小巧，還有的相對沒有那麼豐滿而較為勻稱，有些「梨女」大腿小腿都粗壯，有些大腿粗小腿細，還有些大腿小腿都比較細，所以看起來下肢要顯得修長些。不管如何，由於「梨女」達到了以上三個條件，所以她們在體形上都具有一個共同點，即：由於骨盆發育完善，呈現大氣流暢的腰臀曲線，身形婀娜多姿，更富有女人味；由於腰臀比率小，「梨女」具有更為健康的先天條件；另外，梨女還有一個鮮為人知的特點，由於受歐米茄3酸的影響，一般情況下，她們的脂肪大都儲備於臀部和大腿處，所以，她們的腰臀比率受胖瘦和年齡大小的影響遠遠沒有一般女子那樣明顯，我們常常可以看到60、70歲以上的老太太即使身體發福了，仍然具有和年輕時候差不多的腰臀比率，她們的腰臀曲線仍然很醒目。
（網路圖片）
第二，是對於「梨女」群體的狀況的誤解：縱觀全球範圍，「梨女」比例最高的地區當屬歐洲、美洲，其次是西亞、中亞、非洲，最後是東亞。歷史上東亞「梨女」比例曾經有過很高的時期，比如在漢唐，最近的一個世紀以來，由於多種尚不確切的原因，東亞「梨女」比例大幅度下降。所以我們在百度上搜索，會發現有不少條目是關於中國女性體形以「梨女」為主的說法，其實這一說法只是代表曾經有過「梨女」比較多的時期，事實上，通過觀察統計，我們會很快看到，當前的實際情況是，東亞「梨女」的比例已經很低了，並且還在一代接一代地銳減下去，甚至在中國的某些地區，「梨女」已經成了罕見的活化石，她們的處境非常微妙。
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