枸杞的三個泡茶法 補腎養顏男女通用

枸杞因為營養豐富，養生價值高，故被人們廣泛應用。但是很多人喝了一段時間後發現，並未有明顯的效果，這是怎麼回事？原來枸杞雖然養生價值高，但是單一的喝枸杞睡並不能有效的發揮其某一方面的效果，需要引導突出某一方面才可以達到一定的效果。給如何引導呢，也就是中醫常說的藥引子，接下來一起去看看關於枸杞的搭配泡茶喝法。

1.蓮子枸杞茶

食材：枸杞、蓮子、蜂蜜。

將蓮子放入茶壺內或鍋內用文火熬煮燒開後與蓮子、蜂蜜一起泡沖即可。具有滋腎潤肺、養肝明目及養顏烏髮的效果。其中蓮子與枸杞皆有補腎益精的功效，是一款以補腎為主的養生茶，適宜視力模糊、腎虛遺精及經常熬夜的人群食用。

注意事項：感冒發燒、腹瀉腹脹及神佑炎症的人群不宜食用，此外體質偏寒的患者也不宜過多飲用。

2.杜仲枸杞茶

食材：杜仲、枸杞。

將杜仲烘乾放入藥罐中搗成碎末後放在紗布中包好與枸杞用開水泡沖即可。具有降壓減肥、補腎強筋、補血養顏及益精明目的功效。其中杜仲有入肝補腎、益氣堅筋的作用，與枸杞皆是補腎之物，是一款以補腎為主的茶，適宜陽痿遺精、腎氣不足及面色暗黃的人群飲用。

注意事項：此茶陰虛火熱、炎症腹瀉及內熱血燥的人群不宜食用。

3.枸杞熟地茶

食材：枸杞、熟地、紅棗干。

用開水直接與熟地、紅棗干及枸杞泡沖飲用即可，具有滋陰補腎、補血養顏、益氣安神及提高免疫力的功效。其中熟地有滋陰補腎的作用，對於飲肝腎虧虛所致的眩暈有很好的療效，與枸杞皆是補腎之物，適宜腎陰虛、遺精陽痿的人群食用。

注意事項：脾胃虛弱、氣滯痰多、腹滿腹瀉、發燒感冒及神佑炎症的人群忌服。

以上三款補腎養顏茶是以補腎為主的茶，其中蓮子、杜仲、熟地皆是以補腎為主的引子，大家在泡沖的時候需根據自己的體質而定。此外需謹記禁忌，以免不利於身體健康的發生。