糖友必須糾正的8個心理誤區

核心提示：治療糖尿病是一場持久戰，除了藥物、飲食、運動三個主要方面之外，心理的影響也是不可忽視的。文章提及到的八種誤區，請糖尿病患者務必糾正。

　　心理因素在糖尿病治療中扮演著重要角色，國內外研究發現，緩解患者的精神壓力或調整其負面情緒，可在一定程度上起到藥物一樣的作用。對於糖尿病患者的心理問題應予以高度重視，以下的幾種常見誤區，需要糾正：

　　不以為然：

　　糖尿病早期癥狀較輕甚至根本沒有癥狀，有的患者還可能「紅光滿面"，給人一種「體格健壯"的假象。不少患者認為血糖高對身體並無大礙，故採取「不以為然」的態度。

　　恐懼焦慮：

　　由於缺乏糖尿病相關知識或認識不夠全面，一些患者產生焦慮、恐懼的心理也在所難免。其實上，糖尿病並非不治之症，患者中的長壽者也不在少數。

　　悲觀沮喪：

　　大部分2型糖尿病患者是已進入老年的退休者。他們原本設想著在辛苦了大半輩子後好好享受生活，快樂地度過晚年。可得了糖尿病後，不僅這不能吃那不能吃，而且天天得服藥打針上醫院，還時常擔憂病情是否會加重。實際上絕大多數患者在診斷後，都會悲觀沮喪上好一陣子，而且難以自拔。

　　抱怨內疚：

　　有的患者在了解到糖尿病與遺傳相關時，便抱怨父母怎麼偏偏把病「傳"給了自己。本身有糖尿病的家長在得知子女也會罹患糖尿病後，深深的內疚感便油然而生。

　　抗拒對立：

　　如果負面情緒聽之任之，時間一長便很可能發展成與醫護人員和家人的情緒對立，甚至抗拒治療。還有一些病程較長、併發症嚴重而治療效果又不明顯的患者，很可能對治療失去信j心，自暴自棄。

　　掉以輕心：

　　有些患者在經過一段時間治療之後，血糖成功地下降至正常水平，就自認為病已治癒。不但自行停葯，還放鬆了對飲食的合理控制，直到血糖急劇上升，病情變本加厲時才後悔莫及。

　　藥物萬能：

　　對糖尿病患者來說，藥物治療當然是重要的，但過食、控制體重、勞逸結合、調適心理、戒煙限酒等非藥物療法，才能收到較好的療效。

　　矯枉過正：

　　有的患者為了快速降糖，便過量、過頻地用藥，或過度節食、過度運動，最後造成低血糖，嚴重的還可能導致低血糖昏迷。

　　糖尿病患者要注意避免上述心理問題，及時調整心態，正確面對疾病，必要時也可請心理醫生幫助。