夏季來臨，推薦幾款美味養生粥給您！

07-19

玉米青豆雜糧粥：

我上面打了一個生雞蛋，撒了一些蔬之鮮，玉米的話我覺得最好還是剁碎，因為南方的玉米可能和我在北方的玉米不太一樣，煮多久都不會爆開，所以太大粒口感不好～粘玉米會煮爛比較好！

再來一張南瓜粥：

南瓜，不太好吃沒買好，但是我加了冰糖調味所以還行，我不太會加糯米粉這種，就直接雜糧東北大米煮，東北大米煮出來就很粘稠！

還有雜糧粥：

各種米都有！很黏糊！我喜歡的風格～不用加糖和鹽，這就是糧食很本真的味道！

我一般只放雜糧的粥都不會加糖或者鹽，比較喜歡粥本來的味道。最近開始研究鹹的粥，發覺蠻好喝！

今天做了牛肉蛋花粥：

我喜歡這種米都碎在裡面的粥，很稠，完全不加生粉單獨熬出來的效果，裡面是有糙米和大米，我一般做東西都會加糙米，促進消化～大米我喜歡東北大米，畢竟東北銀～嘻嘻。

牛肉蛋花粥做法：我買的牛後腿肉，切成小塊，加薑片，大蒜，醬油，鹽，生粉抓一下，放在保鮮袋裡面蹂躪它！腌制一個小時～因為沒有料酒，我總感覺肉腥。

煮粥我一般都是提前一個晚上把玉米和大米糙米放進去，煮6個小時，早上起來，腌制牛肉切香菇，一起放進去煮1個小時，出鍋～我煮粥的時間都很長，我室友一般就兩個小時，我喝過就覺得米沒熟，個人口味不一樣，我喜歡爛爛的！

目前鍋裡面在做的是玉米四季豆香菇蛋花雜糧粥，哈哈哈，我就喜歡把自己喜歡吃的東西丟進去煮。