不再羨慕完美肌 現在就學七大養成法(組圖)

不再羨慕完美肌 現在就學七大養成法(組圖)http://www.sina.com.cn2011年04月10日00:31嘉人中文網

　　導語；白皙、吹彈可破的肌膚是每個女人的夢想，除了護膚產品的使用，生活中一些日常習慣也會影響你的肌膚質量。以下七大良好的生活習慣可以讓你向完美肌膚更近一步。

　　習慣1：鍛煉

鍛煉

　　幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認為肌膚的質量與堅持鍛煉相關，所以，從今天起就開始做運動吧，可以選擇瑜伽這樣的舒緩運動，它帶給你由內而外的美麗。

　　習慣2：認真洗臉

認真洗臉

　　無論多累，工作多忙，每天都要堅持至少早晚洗臉兩次，絕不能帶妝睡覺。面部清潔十分重要。

　　習慣3：使用爽膚水

使用爽膚水

　　爽膚水是每日肌膚護理的重要組成部分。若是跳過這一步，你的肌膚很容易變得死氣沉沉。

　　習慣4：健康飲食

健康飲食

　　健康合理的飲食無疑能帶來細膩光滑好皮膚。應少吃油炸食品、紅肉，少喝咖啡，限制酒精和糖分的攝入。同時增加各種維他命的補充，喝綠茶，多吃水果和蔬菜。

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