| 光腳走路、光腳跑步、光腳參加馬拉松、光腳傳遞聖火……「赤腳大仙」已成為南安的傳奇。 今年54歲的吳佳色是福建省南安市僑光中學的生物老師。從小他的體質就很弱，隨著年齡的增加和教學任務的加重，吳佳色的身體也越發虛弱，稍做運動便會氣喘吁吁，做什麼都沒精打采，是出了名的「藥罐子」。 偶然看到光腳健身的鄰居老伯身體很棒，吳佳色受到啟發，於是便開始嘗試。而這一練便是16年。對於光腳健身，吳佳色享受於「痛並快樂著」的過程。起初，既要經受腳底被扎的疼痛，又要面對周圍人異樣的目光，他倍感壓力。「少見多怪，多見少怪，常見不怪。」吳佳色笑著說，「跑自己的步，讓別人說去吧！」如今，他的執著與活力感染著更多人加入到光腳健身的行列中。
吳佳色每天早晨五點便會起床，光腳鍛煉兩小時，跑步、跳繩、轉呼啦圈、打羽毛球……這也使他覺得每天的收穫要比別人更大。說來也怪，吳佳色家中經營著中藥店，妻子是名藥劑師，試過各種調養身體的辦法卻收效甚微。而光腳健身兩個月後，身體居然有了好轉。 隨著體質增強，吳佳色越發喜歡鍛煉，慢慢由走發展為跑。「光腳跑來跑去，像腰酸背痛、失眠、關節疼痛、感冒這些毛病都不知不覺地好了！」說這話時，吳佳色笑得很開心，「別人都說我好像年輕了！」 赤腳跑步十幾年，吳佳色也總結出了其中的益處。「足底有60多個穴位，也是各個器官的反射區，赤腳跑步可以按摩足底。」他說，「通過讓腳接觸地面，有利於釋放生活過程中所產生的靜電，更重要的還利於環保。」在吳佳色看來，每人每年少穿一雙鞋，就會減少許多製鞋污染。 1998年，身體越來越好的吳佳色開始獻血，至今他已累計獻血104次，達到135600毫升，並獲得了象徵無償獻血最高榮譽的金質獎章。而就在採訪前一天，他剛剛捐獻了血小板。「我每月都會捐獻一次血小板。」對於獻血，吳佳色有著自己的理解，「獻血很好啊！既能幫助他人，又能促進血液循環和造血功能。就好像水井打水，用進廢退嘛！」
隨著身體好轉,吳佳色從2003年起報名參加馬拉松比賽，赤腳跑遍北京、上海、拉薩、香港等15個城市和地區。至今已參加58次馬拉松，其中包括3次100公里的超級馬拉松。而為了宣傳吳佳色的健身精神，一座以他為原型的雕塑被矗立在廈門環島路上。 今年，他還會去西藏和廈門參加超級馬拉松賽。說起目標，吳佳色希望可以跑到80歲、參加200場馬拉松。切身體會到了體育鍛煉益於強身健體的吳佳色，如今在賽道上馳騁時，都會舉著一面「無償獻血，救人利己，赤腳跑步，環保健身」的旗子，身體力行地宣傳著全民健身，而對於比賽，「快樂跑」才最重要。 在成為北京奧運會火炬手、赤腳進行聖火傳遞後，在參加馬拉松比賽時，手持奧運火炬也使他成為一道亮麗的風景線。 除了堅持赤腳鍛煉，在飲食上，吳佳色也有健康秘方——那就是規律三餐和低鹽生活。吳佳色每天鹽的攝入不足2克，而地瓜粥、小米粥、蔬菜水果則是他的最愛。 現在，無論工作還是生活，吳佳色只有在冬天很冷的時候才會穿上鞋子。這位「赤腳大仙」也將赤腳進行到底。也許很多人會好奇，他那雙「特殊」的腳是不是長滿了繭子？聽到這個問題後，吳佳色戳了戳腳底，笑著說：「還是很有彈性的！」有趣的是，他並沒有獨特的養腳絕招，只是每天睡前用溫水泡腳。
對於也想嘗試赤腳健身的人，吳佳色建議，一定要循序漸進，注意路況，千萬不要被小石子扎傷了腳。
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