媽媽放心喂！母乳到寶寶2歲仍有營養

　　「聽說母乳幾個月後就沒什麼營養了，得換奶粉。」「人奶本來就不如配方奶有營養。」很多不喂或不能堅持母乳餵養的媽媽，當醫生問沒有喂母乳的原因時，她們會如是說。那麼，媽媽的奶水真的是沒什麼營養嗎？母乳餵了幾個月後真的就不足以滿足寶寶營養了嗎？其實不然。

　　新快報記者梁瑜通訊員彭文斌林惠芳

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　　6個月內純母乳餵養，

　　6個月後母乳+輔食

　　母乳是嬰兒出生數月內最天然、最好、最合適、最安全的食物。

　　廣東省婦幼保健院兒科顏斐斐護士長指出，純母乳餵養可以完全滿足嬰兒6個月內的所有的營養需求，6個月後，需要添加輔食，也就是說純乳類餵養不能滿足其需求。此處說的乳類是指包括母乳、配方奶在內的乳類，而不僅僅是母乳，如果寶貝是配方奶或混合餵養（配方奶+母乳）餵養，此時也是需要添加輔食的。

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　　母乳中的各類營養均發揮作用

　　母乳有五大類營養成分，對寶寶的健康發育至關重要：

　　一、脂肪：脂肪是乳汁中變化最大的物質。每次吃奶時最開始吃到的前乳里脂肪最少，而最後吃到的後乳里脂肪含量則較多。寶寶長大些後，母乳的脂肪含量會自動下降。另外，母乳中的脂肪包括用於神經組織發育的膽固醇，促進腦部發育的Omega-3脂肪酸、DHA、ARA，消化脂肪的脂肪酶，而不是像配方奶里的單一脂肪。

　　二、蛋白質：人類出生時是較不成熟的，需要頻繁的哺乳及照顧，人乳的蛋白質含量低、易消化，這樣可以適合消化能力弱的嬰幼兒。而牛需要大量蛋白實現肌肉快速成長，以能站立、承重，因此牛的乳汁蛋白質含量高達3.3%。因此，人奶中的蛋白質含量低到0.9%左右，才是適合人類嬰兒需要的。

　　三、免疫物質：乳汁中的蛋白質具有活性，如免疫球蛋白、酶，可給孩子提供免疫保護，提高抵抗力。母乳還會隨著外界條件變化（如感冒、食物轉換）產生環境抗體來保護寶寶，如媽媽感冒了，乳汁中就會產生相應的抗體來保護寶寶。研究發現，嬰兒吃母乳時間越長，各種感染率更低，即使感染，程度也更輕。

　　四、乳糖：人類乳汁里的乳糖是所有哺乳動物裡面最高的，幫助大腦的發育，同時促進嬰兒腸道中乳酸菌的生長，有助於排出更「好聞」的大便，防止腸道感染。

　　五、維生素和礦物質：乳汁中的維生素和礦物質生物利用率很高，尤其是其中的鈣、鐵、鋅。50%-75%的鐵能被嬰兒吸收，同時各種維生素和礦物質維持平衡，利於寶寶吸收。乳汁中的鈣既能滿足6個月內的需要，也能滿足開始食物轉換後的寶寶的大多數鈣的需要，配合輔食中的鈣，無需再額外補充鈣劑。另外，配方奶中的鈣、維生素、礦物質的含量可能比母乳中的高一倍，但是吸收利用率卻遠不如母乳。而且，一種物質過多，會影響寶寶對其他營養物質的吸收和利用。

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　　珍惜媽媽初乳，母乳能喂多久就多久

　　人們常說初乳對寶寶有好處，什麼是初乳？媽媽分娩後4-5日內分泌的乳汁為初乳。初乳量少，呈淡黃色，含蛋白質高（主要是免疫球蛋白）而脂肪低，維生素A、牛磺酸和礦物質的含量豐富，並含有初乳小球，對新生兒的生長發育和抗感染能力十分重要。

　　很多研究結果以及詳細的數據表明，1歲以上的寶寶仍舊可以從母乳中獲得豐富的蛋白質、脂肪、各種維生素和微量元素，以滿足寶寶的生長需要。比如，448毫升的母乳就能滿足1-2歲寶寶對維生素A、B12、C的大部分需要，其他可以通過輔食獲得。「世界衛生組織和聯合國基金會推薦母乳餵養到2歲及以上。」