五個「癒合」處方 走出失戀陰影

一段感情的結束會讓女人痛苦、悲傷、絕望，很多女人不能從分手的痛苦中走出來，從而對女人身心健康帶來較大的影響。

　　一段感情的結束會讓女人痛苦、悲傷、絕望，很多女人不能從分手的痛苦中走出來，從而對女人身心健康帶來較大的影響。那麼女人分手後如何走出傷痛陰影呢？下面小編就為大家整理了幾個方法，定會讓你重新煥發自信，從而獲得重生。

失戀癒合方式

　　哭泣和分享

　　哭是在癒合過程初最好的方式。眼淚可以令你的思想和靈魂得到凈化。因此，不要感到羞恥或害怕哭泣！把這些糟糕的情感都哭出來，你會感覺到放鬆和平靜。同時，你應該毫不猶豫地跟人說出你的感受。和別人分享是極有幫助的，而把自己封閉起來是非常有害的。尋求幫助，你可以沒必要地全程自己忍受這痛苦的過程。跟你的家人、朋友、老師或輔導員分享你的心聲。

　　接受

　　這可能是一個分手後最困難的階段。迷茫、空虛和困惑接踵而來，你會否認事實，拒絕接受現實。一些人仍然會沉迷於一些仍然有機會在一起的想法。不幸的是，有時分手是永遠不能回頭的，接受這個改變人生的一刻，否則你只會發現自己陷入了一個無盡的循環的痛苦感情當中。

　　總結、理解、原諒

　　經過一段時期的哭泣和悲傷後，是時候找出問題的原因。退一步海闊天空，不要責怪你自己或你的前任。為了繼續向前進，你應該誠懇地且清楚地了解發生了什麼事，分手的原因。你可能會意識到，你們的性格根本合不來，分手是一個好的決定。然後，原諒自己，你的前男友。這可以讓你重獲自由和幫助你重新建立新的目標和夢想。

　　遠離過去

　　一個碎了的心總是發現自己很難放手，希望前任仍然會回來。不再花時間去想一個不愛你的人，如果你想恢復過來的話，最重要的是要保持距離。把那些可能讓你想起前任的東西扔掉，或用盒子裝起來，把它們收好。記住，看著他的照片或穿著他的襯衣會是非常痛苦的，根本沒有幫助。

　　學著重生

　　不要再對自己感到抱歉，並開始新生活！做一些自己喜歡的活動，好好照顧你自己，讓自己獲得動力。找一個新鮮有趣的愛好，多花時間在那些支持和激勵你的人身上，讓自己忙碌起來，多交新的朋友。不過，不要忽略你的健康，因為分手是會有壓力的。要吃得好，多鍛煉。避免用一些不健康的方法來應對傷痛。你也可以考慮寫下你的想法。寫日誌可以幫助你放鬆心情和面對痛苦、憤怒。

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