讓寶寶更健康聰明的「五大保健手法」，媽媽奶奶推錯了嗎？

小兒推拿不能包治百病，但百病能調。臨床總結了小兒推拿「五大保健手法」分享給大家，希望給寶寶帶來健康！如果你的寶寶經常生病，脾胃虛弱等等，平時都可以做這套手法，為寶寶健康保駕護航。

運八卦：是一個行氣的手法，適應各種體質的孩子，腹瀉便秘，積食厭食，咳嗽痰多也都可以用它

操作起來，也很簡單，就是用拇指在孩子手心裡畫一個不大不小的圓。有時寶寶手心會痒痒，很正常，適用一會兒就好了~~

大家疑惑的主要是運八卦的方向，經常出錯。

錯誤：不是順時針就是順八卦，逆時針就是逆八卦！

正確：為便於大家好記，左手的順時針是順八卦，逆時針就是逆八卦！右手反之。

八卦作為日常保健，按照三字經流派小兒推拿的經驗，往往都是做的順八卦，即使熱症也會用順八卦。

推清補脾：是一個健脾益氣的手法，可以補血生肌，特別適合脾虛腎虛和氣虛的寶寶

操作起來，也很簡單，就是在孩子拇指外側來回推。

小兒推拿穴位的推法一般都是按照每分鐘200次的頻率。

對於脾穴，大家疑惑的主要是分不清這個穴位推拿方向，是離心推，還是向心推。

錯誤：多做向心推補脾，容易上火

正確：不懂辯證，出手便錯。離心推是清法，向心推為補法。媽媽奶奶一般不懂辯證，這兒的建議就是來回推比較安全！

現在的寶寶，家裡條件好，往往都存在營養過剩，容易乳食積滯，而且只要經常生病的，大多數都會脾虛，清補脾是一個比較好的選擇。

脾穴可治大病。如小兒感冒後咳嗽反反覆復，甚者可持續一兩月，多則半年，遷延難愈。這種情況也可以清補脾或補脾，久推必效。

揉二馬：是一個補腎氣的手法，有扶元固本，增高益智的作用，適應於先天不足，發育遲緩，久病體弱的寶寶

操作起來，有個簡單的取穴辦法，從小指與無名指的掌骨之間向心方向推，推不動的地方就是二馬穴，這是一個點狀的穴位。

這個穴位，大家容易出現的錯誤，就是用拇指揉的時候，力度把握不好！

錯誤：手法太重！

正確：輕手法為補，重手法為瀉。日常保健都是補法。

腎主骨生髓。腎氣足的寶寶大腦發育好，更聰明！小兒的生理特點是「腎常不足，脾常不足，肺常不足」，孩子長個也要消耗，揉二馬陰陽雙補，小孩發育會更好！

捏積（脊）：是一個強身健體，增強免疫力的手法，適用於一切虛弱之症，尤其消化道病症

民間又叫「擀皮兒」，「螞蟻上樹」等，操作起來，也很簡單，四指在前，拇指在後推動，不離肌膚。媽媽奶奶多練習幾遍就會無師自通。

媽媽奶奶容易出現的錯誤，還是捏的方向問題。

錯誤：一直從下向上捏脊。

正確：捏的方向很重要。捏積要從下往上捏，陽氣順勢生髮，對陽虛氣虛體寒孩子效果好，適合早晨和上午捏。下捏則適合一些陰虛嚴重，積食、發高燒等實熱的孩子。

捏脊本身，保健作用就非常大，能把五臟六腑的氣機疏通一遍。在民間流傳深遠，可以讓孩子長的高，吃的飽，睡的香！

【摩腹】是一個理氣活血，健脾和胃的手法，適應於對於便秘腹瀉、厭食積食、咳嗽發燒的寶寶

操作起來，也很簡單，四指緊貼腹部，以肚臍為中心畫圓圈。孩子年齡大了，可以改為揉腹。

這個手法最容易出現的錯誤，還是方向問題。

錯誤：天天順時針摩腹，可致氣虛。

正確：順為瀉法，逆為補法！順摩腹可調理積食，實秘等；逆摩腹，可調理寒瀉，脾虛等。

作為日常保健，可順時針36或逆時針36圈的倍數施術，以寶寶舒服為度，可預防疾病的發生。一定不能只順揉腹！

當下，還流行「腹腦」這個形象的說法，說是和大腦神經類似，豐富的腹部神經控制著消化和吸收。經常按摩腹部，腹部舒服了，反過來可影響大腦分管腸胃的神經工作。

以上五大保健推拿手法，推拿介質可用爽身粉，有寶寶的家裡都有。對確實需要操作的，每天可推拿二十分鐘。關注「小兒推拿殿堂」，張家綱老師與您攜手同行！媽媽奶奶們是不是都真正學會了呢？