[痛經資料] 痛經有四型，食療各不同

氣血虛弱痛經 ：經期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經量少，色淡質薄，或神疲乏力，或面色不華，或納少便溏，舌淡，脈細弱。可試試黑豆大棗湯：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克。將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調服，為1劑。每次月經來潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。寒凝血瘀痛經 ：經前或經期小腹冷痛拒按，得熱則痛減，經血量少，色黯有塊，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脈沉緊。 可試試當歸羊肉煲 ：當歸6克、肉桂1.5克、陳皮3克、羊肉250克。將羊肉洗凈，切塊，與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛，放入肉桂10分鐘，調味食用。氣滯血瘀痛經 ：月經期小腹脹痛，拒按，或伴胸脅乳房脹，或經量少，或經行不暢，經色紫黯有塊，血塊排出後痛減，經凈疼痛消失，舌紫黯或有瘀點，脈弦或弦滑。可試試砂仁豬肚湯：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。將豬肚用沸水洗凈，颳去內膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸後文火煮約2小時。濕熱蘊結痛經 ：經前或經期小腹灼痛拒按，痛連腰骶，或平時小腹痛，至經前疼痛加劇，經量多或經期長，經色紫紅，質稠或有血塊，平素帶下量多，黃稠臭穢，或伴低熱，小便黃赤，舌紅，苔黃膩，脈滑數或濡數。 可試試茵陳山楂煎：綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。洗凈上藥，同放入鍋內，加水適量，水煎取汁，加入紅糖溶化後，分次飲用。本文轉載自http://blog.sina.com.cn/ccvv120