這才是愛情保鮮最好的方法

愛情是美好的代名詞，在愛情開始的時候，是跳動著鮮活的模樣。

它竄上心頭，紅了臉頰，還會調皮從眼睛裡跑出來，沐浴在愛情之中的人渾身散發出幸福的光芒。

我們都知道水果、食物都是有保質期的，比如一顆蘋果，放冰箱和不放冰箱是有差別的；一個蛋糕，冷藏存放時間可以稍微長些，不冷藏很快就會壞掉；愛情也是如此，保鮮與不保鮮的區別更大。

偶爾一次聊天，聽一個剛結婚的朋友莉莉聊她的婚姻。

作為心理諮詢師，成天接觸婚姻中的事情，對於婚姻的各種想法也是司空見慣。

莉莉講了一件關於他們婚前婚後過生日的事情。

結婚以前，莉莉先生可緊張她了，她的一言一行，一顰一笑，先生都會默默記在心上。在莉莉生日，情人節的時候中能夠給莉莉驚喜。

莉莉說：「有一次，我在公司加班，他去了出差好幾天了，他打電話給我，聊著聊著他就突然出現在我面前，給我一記大大的擁抱和一捧玫瑰，把我給驚喜到了。我說你不是還在出差嗎？他說因為太想你了就悄悄提前回來給你一個surprise！加上明天是你的生日，我怎麼能不在你身邊呢？然後他居然從口袋裡掏出兩張去旅行的票說，你不是一直想去旅行嗎？哥滿足你，生日快樂！"

「你知道我當時是真的特別的驚喜，那個時候我就認定了他，此生不換。他是溫柔體貼，對我有求必應，總是能夠滿足我的需求，我們的感情很好很相愛。「

莉莉在講訴這段的時候嘴角上揚，眼神里充滿了光芒。

但話鋒一轉，眼神變得暗淡：「結婚以後，我感覺就不一樣了，也不知道是愛情變了還是人變了，前幾天我生日吧，我明裡暗裡跟他說過，到了生日那天，他竟然把我生日給忘了。我很失落，一時沒控制住情緒就跟他吵起來了，他就以工作忙為借口。」

莉莉認為過生日這件事是他們感情的一個縮影，能夠看出一個男人對你用不用心。接著她還繪聲繪色講了生活中其它兩性相處的小事，來證明他們的感情現在不如從前。

其實莉莉不明白，再甜蜜再美好的愛情也經不起幾下折騰，愛情是需要保鮮的。

這樣就能夠將愛情的小美好延續的時間長一點，再長一點，這樣延續的過程其實就是一個正向循環。

而不保鮮的愛情就容易變質，負面情緒比較多，對伴侶充滿怨念，也會影響到未來的兩性相處。

我也看見過一個老同學的父母，已經做個爺爺奶奶，任然恩愛如初。

他老家在鄉下，房子建在青山綠水旁，門口一大院子，院子里種滿了花花草草，還有一大片朵朵嬌艷的玫瑰花園，以及各種水果樹。

是同學的父母兩人在閑暇之餘種的，同學爸爸說：「當初兩人戀愛的時候，比較窮，也不懂浪漫，我們這代人只知道生活里的柴米油鹽，最多也是去電影院看看電影什麼的。

孩子們都上大學了，有一次，孩子他娘提到還不知道玫瑰花是什麼香味，我就在院子里種了一片玫瑰，這樣當它們開花了就一院子的香味。」

一個人能夠在結婚幾十年後，仍然能夠為愛人的願望和福祉去做些什麼，真是一件令人感動的事情啊！

他們家孩子養了一隻狗狗，同學跟我說起這條狗的來歷：「這條狗是我爸媽在路上撿到的，當時它還小，躺在垃圾堆旁，應該是餓壞了，我爸媽給它食物，結果它吃完了就一直跟著回家了。

狗狗是很有靈性的生物，我爸媽相視一笑，心有靈犀地收養了它。你看到狗狗現在的造型沒？那是我爸媽兩人一同設計的，他們一段時間給狗狗設計一種造型。

結果有一回夏天，把狗狗的毛全部剃光了，只留下耳朵和尾巴的，這狗狗竟然生氣了，一個星期也沒理他們，把我們一家人都樂壞了，還有各種有趣的事……」

我聽了也不由得樂了，我能夠深切感受得到他們家有一種安寧，祥和，幸福的感覺。

即使是平淡如白開水般的歲月，在和諧融洽的婚姻里也都能夠散發出陣陣清香。

我注意到做飯期間，同學爸爸在洗菜，切菜，同學媽媽就在炒菜，兩人配合得天衣無縫，廚房裡還散發出陣陣歡笑聲。

當我說到他們的真的好恩愛哦，同學媽媽說了:「愛情主要是保鮮啊，你看我們結婚多久也就恩愛了多久，從沒有紅過臉的，孩子他爸每次出遠門回來，都會帶一些禮物，有時是衣服，有時是美食，我知道他一直惦記著我，我很幸福。」

同學爸爸則說：「我看見任何的好東西都想給她。」

天哪，超級感動的有沒有？

這個年過半百的女人竟然臉紅了，而且還帶著女孩子般的嬌羞。

好的婚姻在經歷過歲月的洗禮，仍然像是在戀愛中一樣，這就是愛情保鮮的藝術。

不懂愛情保鮮，愛情就會像暴露在烈日下的一碗愛情之水，一點點被蒸發掉。

而愛情保鮮呢？就是將這愛情之水拿保鮮膜封住，打心底將它看作是神仙水一般，小心翼翼保存在冰箱里，偶爾還能夠往裡面添加一些。

莉莉的愛情因為不懂保鮮，婚姻里的不懂理解，抱怨，指責，就會變成烈日或狂風暴雨。

據調查數據顯示，在眾多離婚的原因中，60%—78%的夫妻因雙方感情不和而離婚，而被大家所痛恨的婚外情而離婚的佔據20%左右。

由此可見，良好婚姻的關鍵是在於經營的智慧， 所謂情感不和不就是愛情的消逝嗎？愛情的消逝不就是不懂保鮮嗎？

娛樂圈模範夫妻叫黃磊和孫莉，相愛23年，依舊恩愛如初!

他們相識於1995年，其時，黃磊在北京電影學院讀研究生，孫莉剛剛考進北影，擔任招待重生的黃磊，對孫莉一見鍾情，幾個月之後向她求愛。

愛情九年之後的2004年3月8日，他們領了結婚證，先後有兩個可愛的女兒。

2015年9月28日晚，黃磊孫莉紀念相愛20年補辦婚禮，兩女兒漂亮登場，全家幸福，黃磊感慨「20年，秋冬春夏，吃喝笑鬧，我們會這樣一直守到老。」

黃磊還在說反對把夫妻變成親人，認為父母、子女才是親人，而自己的老婆永遠都是情人，婚姻必須建立在愛情的基礎上。

由此可見黃磊是非常懂得愛情保鮮。

愛情保鮮的方法有哪些呢？

1、無條件積極關注

無條件積極關注是心理諮詢中重要的技術，美國心理學家羅傑斯認為，即無論來訪者的品質、情感和行為怎麼樣，諮詢師對其都不做任何評價和要求，並對來訪者表示無條件的溫暖和接納，使來訪者覺得他是一個有價值的人。

運用到兩性關係當中是非常好的。

伴侶之間可以在一個時間段，放下手中的事情，將注意力全部放在對方身上。注意不是邊看電視手機邊聊天，邊做某事邊回應伴侶。

而是雙發放下手中的事情，眼睛裡只有對方，去關注ta的情緒和想法，彼此交流，投入百分之百的注意力，去接納和關心ta的情感，行為。

讓彼此都感覺到愛的流動。

2、表達愛、欣賞和感激

表達愛、欣賞和感激，其實是一件比較容易的事情，只不過被漸漸遺忘了。

時常告訴對方，你是多麼的愛ta；

做了什麼事有多麼令人驕傲，列出ta的優點一一進行表演，不怕驕傲；

對於ta的付出學會感激，人們都有被肯定自己價值的需求，他受到鼓舞會做的越來越好。

這些行為都是為愛情注入新的活力。

3、善用肢體語言

早上一個晨吻，晚上一個晚安吻；

當ta在忙碌的時候，可以從背後給ta一記愛的抱抱，親吻ta的臉頰；

撫摸ta的肌膚，出門手牽手等等。

雖然沒有語言，但是這些都可以直接讓對方感受到你的愛意，比說我愛你來得更加有效。

4、做有愛的事

一個朋友跟我說，跟老婆怎麼送禮物都感覺她不是特別開心，要該怎麼辦？我說不妨給她寫一封情書。

他說老夫老妻還學小情侶寫小情書有用嗎？我說不是試一試怎麼知道沒用。第二天他就給老婆寫了一封長長的情書，他老婆看了之後是熱淚盈眶，超級感動。

朋友說他們之間的關係又拉近了很多，於是他準備每隔一段時間就給老婆寫一封情書。

除此之外，還可以陪對方做一件ta想做的事情，可能這件事情你不擅長，但你們其中一方喜歡。

根據對方的興趣愛好來定。

比如兩人可以一起：下棋，唱歌，繪畫，雙人瑜伽，種植花草，旅行，燭光晚餐等等。

愛情保鮮關鍵在於用心，所謂功夫不負有心人，表達愛，增加愛，持續愛，一不小心就相愛到了白頭。

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