吃一口痘痘就會猛漲的食物，你吃了嗎？

來自專欄健康護膚館

夏天是痘痘的高發期，皮膚耐受性差以及本身就長痘痘的人，很容易就爆發滿臉的痘痘。其實無論是哪裡長了它，不都是既傷了容顏還得遭罪，於是對於痘痘已經感染的患者來說，吃和用就需要格外的小心！

長了痘痘這4種食物最好別吃：

1、油炸食物：炸雞、漢堡、油條；

2、辛辣食物：火鍋、爆炒、辣粉；

3、甜品食物：奶茶、咖啡、蛋糕；

4、濕氣食物：西瓜、芒果、菠蘿。

這幾種食物，是引起痘痘高發的主要原因，所以建議最好別吃。但是我知道，這個建議只對小部分人有效，因為如果不是因為喜歡吃這些，那些長痘的人應該也不會長了，所以說，要是實在忍不住，就盡量少吃。

長了痘痘最好常吃3種食物：

1、清熱解毒食物：綠豆、薏仁、苦瓜；

2、促進癒合食物：牛油果、橄欖果；

3、提高皮膚抵抗力食物：櫻桃、石榴、獼猴桃。

痘痘感染者常吃這3種食物，對改善痘痘有很大幫助。

除了吃之外，日常這樣用，也對痘痘的恢復有很大的好處！

1、天然海鹽搓一搓。從未被污染精製過的天然海鹽，具有很強滲透力和殺菌消炎力，對痘痘有改善作用，如果只用天然海鹽祛痘起到的效果不是很大，建議可用天然海鹽植物手工皂，將天然海鹽和多種植物相容，如牛油果樹果脂、可可籽脂等，不僅祛痘效果加倍，還能癒合痘口和預防痘痘再來，堅持用痘痘很快被逼退。但這類皂價格不便宜一般在100RMB左右。

2、山間桉樹葉洗一洗。桉樹有毒大家都知道，可葉子對痘痘有殺菌消炎作用，選自山間零污染的桉樹葉煮水洗臉，有利於消除痘痘，但要注意別摘到桉樹的枝條。

3、庫拉索蘆薈汁塗一塗。

相信提到蘆薈大家都不陌生，蘆薈具有抗炎癒合功效，所以一直被人們所推崇，但是市面上那些蘆薈膠祛痘效果並不理想。一方面是因為裡面蘆薈成分比較少，另一方面，真正有祛痘功效的蘆薈是庫拉索蘆薈，只有它的汁對於消除痘痘能起到很大的幫助。

上面三種，可以選用其中的一種加以嘗試並堅持。但無論用哪種，一定要記住，在此期間一定要遠離刺激物，護膚產品也應該選擇那些零添加的，這樣才能讓痘痘好的更快。

推薦閱讀：