臉上長痘痘怎麼快速去除
來自專欄護膚
臉上長痘痘,是很多人的一塊心病,是對很多人自信心的致命打擊。那麼,臉上長痘痘怎麼快速去除呢?小編總結了一些自己的實踐經驗,接下來就跟大家分享一下。
臉上長痘痘的快速去除方法主要有以下幾點:
1、保持樂觀的情緒,是一種積極的心理療法。讓人在輕鬆愉快的氣氛中生活、做操、散步、聽音樂 ,最後在美好的想像中感受到自己臉上的青春痘逐漸消失了。保持好心情,可以緩解壓力,緩解疲勞,讓整個人充滿精神,心情好了,自然可以預防痘痘發生。
2、合理飲水。水幫助我們幫助機體有效排泄激素的代謝產物,每天至少應該保證8杯水。千萬不要養成口渴才喝水的壞習慣,因為口渴已經代表我們的身體極度缺水了。
3、適當運動。運動可以減少壓力,改善睡眠習慣,幫助減少過量的激素。機體一般有5種方法減少毒 素:呼吸、出汗、月經、排尿、排便。健康的最大益處是,增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。每天至少散步30分鐘將會產生意想不到的效果。
4、保持良好睡眠。如果每天可以保證8小時良好睡眠,會對內分泌的正常有很大幫助,因為睡覺時機體會產生荷爾蒙,盡量保證在晚上十點前入睡,這是由於晚上10點到凌晨2點,機體處於最佳修復狀態。 在枕頭旁放些熏衣草,就寢前1小時保持放鬆狀態。
5、改變飲食習慣。臉上長痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關係,所以凡是能增加皮脂的食物都應 該少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也應該盡量控制,如:飲酒,蔥,姜, 蒜,辣椒,胡椒,香菜等。多吃蔬菜和水果,保持大便通暢。
6、注意個人衛生的清理,保持皮膚的清潔。洗澡洗臉的時候,盡量不要用過燙的水,也不要用刺激性太強的香皂或肥皂;油性化妝品要少用;臉上發生痘痘時不要用手去擠壓,以免發炎,留下疤痕。注意養成良好的個人衛生,及時清潔肌膚,洗臉也不要過度,早晚各一次即可。對化妝品也要謹慎使用,做好預防的全面工作。
下面介紹幾個快速去除臉上痘痘的小竅門
1、在痘痘還沒有完全冒出來時,馬上取一些冰塊包在小毛巾中,然後冰敷快要長痘痘的地方几分鐘 ,每天冰敷幾次,可以迅速舒緩痘痘發紅的狀況,痘痘很快就會消掉。此外,長痘痘的時候多用清水洗臉 ,痘痘也會快快不見。擠痘前先用蘇打水加熱水混合,用化妝棉沾濕,敷在長痘痘的地方一下下,痘痘就會軟化哦。
2、用鹽水洗臉。鹽除了食用之外,日常生活中還可以用來去痘控油,可以用細鹽抹在濕潤好的臉部 ,輕輕按摩1-2分鐘,用溫水洗凈,能夠起到很好的去痘控油的作用。
3、維生素E珍珠粉祛痘。把家裡的維生素E膠囊扎破,加入少量珍珠粉、水,攪勻,均勻塗抹於痘痘處,痘痘很快就能夠消除,特別是有青春痘的朋友,堅持半個月左右有很好的效果。
4、酸奶祛痘。便秘的人很容易出現臉部長痘痘,主要是毒素沒有及時排出體外,堅持每天喝一杯酸奶,對便秘有很好的效果,因此能夠起到去痘的效果。
5、選擇合適的祛痘產品。祛痘產品能有效打開阻塞毛孔,促進代謝,調理油脂分泌,平衡肌膚PH值 , 快速殺菌、清潔毛孔,清理皮層同時能避免痘痘肌膚不適感,敏感皮膚也可安心使用。
以上就是關於「臉上長痘痘怎麼快速去除」的全部內容,小編溫馨提醒:平時不要盲目的祛痘,一定要對照區域區位置,查清楚因何原因起了痘痘。平時一定要注意做好面部的清潔工作,仔細清潔卸妝。
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