美國科學實證，死記硬背才是效果拔群的學習法！但是要這麼做~

來自專欄高效學習&高效記憶15 人贊了文章

世上大致有2種記憶法的派別，死記硬背派和理解派。

當然不用說，大部分的人都是理解派的支持者......

死記硬背派擅長這種時候的學習：

* 逐一誦讀記單詞

* 一問一答問題集的反覆練習

理解派擅長這種時候的學習：

* 單手熒光筆，邊看邊記號，細緻閱讀

* 總結要點，匯總到筆記上

近年的傾向很明顯，那就是理解派明顯佔優勢。

「像過去一樣死記硬背，對學習知識沒用，你要的是把我內容的全體，有機地去理解背景，關聯已有的知識體系，否則就沒意思」

這樣的意見，我不止聽到過無數次，而且還知道這種意見會獲得很多的支持。

這個主張沒錯，完全在道理上，實際上理解重視的思路在學校也行的通，很多老師都是這麼強調的。

但是，如果你真想「高效學習」，那麼一邊倒地認為理解才是正確的學習方法，那就是本末倒置，絕不應該讓這樣的意識成為「固定思維」。

為什麼？繼續看下去......

熒光筆、和再讀都是時間的浪費

如何高效學習，這樣的文章，網上千千萬。

但是這些文章，大部分都有通病，講道理，提概念，一概而論不區分，而——不去鼓勵讀者去實踐，去對應學習場景，去了解自己的情況和學習特性——這些都是要用好這些方法的前提，對應個性化的學習，你真的覺著它們會對自己有多大的幫助呢?!

所以，就像如果有老師或者上司和你說，你在這些方面做得不好，這些方面做得很好，一般人第一想到的是如何去改善不好的地方，而聰明人想到的不是劣勢，而是既然自己有這些優勢，如何把這些優勢發揮到極致。

學習上也一樣，弄清哪些方法是通用的，真正有效果的，哪些是非效率的，然後搞懂具體步驟，操作方法，而不是知道如「學好要集中力」一樣的概括（怎麼集中才是重點）是必須要做的學習第一步。

萬幸的是，把各種各樣的學習法加以研究，並總結出結果的研究，近日被發表了—美國Kent state university（kent州立大學）John·Doneloskey教授率領的心理學研究團隊，從眾多的學習方法的研究中，pick up了10種學生常用的學習方法進行了長時間詳細的檢證，

結果發表在了科學雜誌上。

【Highlighting Is a Waste of Time: The Best and Worst Learning Techniques】（發表在http://ideas.time.com/上）

主要內容如下：

【效率最不好的學習法】

* 熒光筆

據研究顯示，使用熒光筆甚至比只是閱讀文章的效果更差。

其他研究也已表明，熒光的高光會成為學習的阻礙—因為高光會讓視線集中到添加熒光的地方，吸引注意力，對於有相互關聯性的標題等的推論，會產生很大妨礙性的可能性非常高。

* 反覆閱讀教科書（課文內容）

同程度效果很薄的是再讀，而這也是非常普及的方法。

與此相對，反覆輸出才是重點要做的事。

* 要點匯總

總結後，把文章的要點寫出來的方法，對於熟知方法的人來說非常有效。

但是與此方法相比，用同樣的時間可以做到更好的方法還有多個。

【效率最好的學習法】

* 分散學習

在考試或者會議等之前，「加班加點」把要記的內容拚命記住，或許能滿足一時，但是這樣記住的內容很快就會完全忘記。

與此相比，拉開間隔，多次接觸學習內容的方法，學習效果遠遠要好得多。

* 模擬測試

希望想起所學所記的情報信息，雖然是很單純的行為，但是對於知識的固定，甚至能在將來也能輕鬆回憶這些知識時，效果會達顯。

模擬測試（中略）是「拚命想起」的方法之一，但是還有一種為大家所熟知的學習方法也具有相同的效果。

那就是「單詞卡」。

這個研究結果顯示，想把握內容的全體像的理解派的學習方法，大部分都是效率不高的學習方法。

單手使用熒光筆划出重點的閱讀方法，是時間和效率的不對稱的方法，時間花的多，但是內容記不住。

相反，死記硬背派的學習法，在研究中獲得了很高的評價，特別是小中高的學生時代的學習。

一問一答形式的測試，用單詞卡進行「想起」練習等的學習方法，相當明顯地能在短時間內，確確實實地讓記憶效率變得高效起來。

而且，在學習輸出上所花的時間要達到學習輸入的3倍以上，才是正解。

正確的方法是，把死記硬背和理解組合，知識輸出比重要遠遠大於知識輸入比重

當然，這次調查研究的結果，並不是要主張「與理解相比，死記硬背更好！」。

因為，「即使知道了大量英語單詞，但是英語文章照樣可以不明白」，「知道了清朝滅亡的時間，你一樣還是不理解歷史」。

結果其實是在強調，

死記硬背和理解一樣的重要，特別是一開始學習基礎知識的過程中

這個道理。

所以，學習時不能只注重其中一個側面，而是要根據學習時的phase（情況）來，

有機地組合「死記硬背」和「理解」，才能真正達到高效學習的目的

比如，暗記類內容（單詞，公式，年號，甚至數學解題等）可以固定在大腦記憶黃金時段—飯前30分鐘，睡前30分鐘，早起（早飯前）30分鐘，平時的碎片時間，午睡假眠前後的30分鐘，學習過程中看做30分鐘後的接下去的30分鐘等，別的時間段可以多用在學習內容的輸出上。

而理解內容時也可以固定在某些易於理解的時間段。

再比如英語的場合，閱讀內容時，一開始就單手詞典來挑戰會很花時間，內容的把我和單詞的暗記都不會有效率—可以先把文章中出現的不懂得單詞記載單詞卡上，正面英語單詞，反面中文意思，通過發音、反覆、短時間多接觸、想起、一問一答等形式，先記住所有單詞，然後再閱讀這篇文章，不用再頻繁地去查字典，相反還能隨時做成自己的單詞卡。

只要這樣做，勤加練習，習慣後高效閱讀英語內容將不再是難事。

歷史的學習也同樣，即使有淺顯易懂地解說內容的教科書，要全部閱讀完並在考試時想起重要的固有名詞、時間點等也是件難事。

通過死記硬背來記住歷史事項是非效率的，而通過「一問一答」的方式，在掌握個別的知識上，把握全體的歷史流向過程的學習，才是學習歷史的正確方法。

這麼學的話，當然，填空問題和論述問題也能輕鬆解。

小結

否定「死記硬背」的人很多，不用說我們遇到的很多家長了，就是在頭條發文，稍稍涉及支持「死記硬背」，就會招來一大批罵聲，甚至把程度提高到了「禍害青少年」的程度。

但是，科學研究的結果是不會說瞎話的，「死記硬背」的效率非常高也是得以明證的。

當然，這個結果也明確告訴我們，只是「死記硬背」的方法也是片面的，

「死記硬背」需要戰略性地組合進學習計劃當中，需要和「理解學」有機地結合，才能讓學習效率最大化，和時間的短縮真正成為可能。

【一句話】

死記硬背是高效的學習方式，但是必須在學習計劃中和理解學有機地組合，才能獲得高效率。

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