在抑鬱症焦慮症神經症這條路上走，你知道你在逃避生活么

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我已經患抑鬱症兩個年頭零4個月了，學過的心理學知識比我的心理醫生告訴過我的還要多百倍，可偏偏，抑鬱症患者就像在一個迷宮裡一樣，無論怎樣也走不出，我想不僅僅是我會這樣。直到今天我才開始思考一個問題，也許抑鬱症早就不是問題了，問題在於，我在不停的逃避生活？？這幾天幾乎沒有順心過，每天幾乎都是在地獄中生活一樣，時時刻刻都想找個地方躲起來，在電車上，幾乎每天都是睡著的，要知道抑鬱症的患者可都是睡不著的人兒，一次深度睡眠對她們來說有多麼奢侈，我才意識到，在要和人接觸的場合沒辦法面對他人，面對自己時，也不願意再去承受這個痛苦了，開始了用睡著的這種逃避方式，在心理學講，這叫（心裡防禦，大家可以去查一下。）這樣一想，也許，可怕的並不是癥狀，因為，癥狀再強悍，我們都挺到了現在，只是我們在逃避這個事實，因為每個神經症的患者一定都嘗試過了千百萬種方法都沒有讓自己走出來，也許一件小事都足以打倒我們，我也深感體會這是種什麼感覺，但是我也不得不說一件事，那就是逃避心理可能帶給我們一時的心理安慰，但是更大的危機確實也是它造成的，從今天起，我也要嘗試著如何去不逃避，如何去突破自我的認知。 PS. 我現在的狀況也很糟糕，數不清錢，不敢社交，心情也沒有好過。但是這是我唯一獲救的方法，希望大家能共勉，也希望誰能給出建議意見。