[育兒] 寶寶咳嗽 偏方秘笈一籮筐

　　　　秋風起，咳嗽始。每到入秋轉冬的時候，兒童醫院裡滿是咳嗽的寶寶。令媽媽們發愁的是，咳嗽像個打游擊的高手，各種各樣的葯喝了不少，抗生素也用了，針也打了，寶寶咳嗽就是不見好。醫生說：咳嗽的起因多種多樣，治療要對症，飲食要適合。我們轉而去民間搜尋，發現針對寶寶咳嗽的偏方秘笈數不勝數。醫學發展到今天，證實很多偏方是有效的、科學的，天人合一的。不妨揀一兩個試試看。　　

"風熱咳嗽"食療方法　　咳嗽，有外感和內傷之別，生活中多以外感咳嗽常見。外感咳嗽出因季節和體質的不同，分為風熱，風寒，暑熱，秋燥咳嗽等。如果寶寶平日的飲食多以高蛋白，油膩，烘烤，生冷等食物為主，一般都體質多熱，多痰，即使外感風寒，也易化熱。因此，以風熱咳嗽多見，併兼夾有痰，有濕。　　風熱咳嗽飲食原則： 　　1. 飲食宜清淡，爽口，避免油炸，煙熏，以蒸煮為主，不可過咸，過甜。食物也不宜過熱，以免誘發咯血。　　2. 咳嗽伴有發熱時，應給寶寶補充足夠的水分，以助排毒和解熱，如涼開水，米湯，鮮橘汁，綠豆湯等。　　3. 寶寶劇咳痰中帶血時，選擇富含維生素C的食品，如柑橘，草莓，獼猴桃，人蔘果等。　　4. 寶寶長期咳嗽應慎食蟹，蝦，魚等葷腥及甜食，因為這些食物可助濕生痰。　　5. 避免食用辣椒，生蔥，芥末，胡椒等辛辣食品，冷飲也會對呼吸道有刺激性。　　6. 不吃含糖和油脂較多的食物，如花生，瓜子，巧克力，過甜的瓜果和糖果等，容易滋生痰液，使咳嗽加重。　　風熱咳嗽食療方子： 　　表現：痰稠或乾咳，口渴，咽紅，便秘，尿色深，舌質紅。　　1 生梨一個，蜂蜜30克。先將梨挖去核，加入蜂蜜，蓋嚴後隔水蒸熟，分兩次服用，連服兩周。　　2 川貝粉3克，生梨1隻，冰糖15克。將梨切成薄片放於碗中，撒上川貝粉，放入冰糖，隔水蒸1小時，分兩次服用。　　3 鮮百合30克，梨2隻，冰糖30克。先將鮮百合及水倒入砂鍋，適當水煮至熟，加入去皮切塊生梨及冰糖，再用小火煮15分鐘即可，分數次服用。　　4 白蘿蔔250克，豬肺1隻。白蘿蔔切成塊狀，肺洗凈用開水燙1次。將肺及白蘿蔔加鹽，姜放於砂鍋中煮熟，吃肺喝湯。每周兩次。　　5 荸薺性寒，能清熱化痰。用時取3-4隻荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加入一碗水，在火上燒5分鐘即可，此法對熱型咳嗽伴有吐黃濃痰的寶寶尤其有效。　　6黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸後加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗；健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。　　7豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘；一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。　　8生芝麻15克、冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲；潤肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽無痰。　　

"風寒咳嗽"食療方法　　風寒咳嗽的特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，治療宜宣肺散寒止咳，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。　　 表現：久咳痰稀薄，手足發涼，便溏，舌質淡。　　1 羊肉100克，山藥100克，生薑10克。加水及酒適量煮至肉爛，加少許鹽，吃肉喝湯，每日一次，連吃10天。　　2 豆腐250克，生薑10克，紅糖125克，水煎，睡前服，連服1周。　　3 生梨汁30毫升，生薑汁5毫升，混勻服用，每日一次。　　4 取粳米200克，生薑10克切碎，加水共熬為粥，再加入川貝母過篩的粉10克，攪勻，分兩次服用，有溫肺化痰的功效。　　5 鮮南瓜500克，紅棗30克，紅糖30克，加水煮爛服用，每日1次，連服兩周　　6 紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。驅風散寒；治傷風咳嗽。　　7芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒；發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。　　8玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。　　9 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。　　10將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。　　11 麻油薑末炒雞蛋：將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。　　12 梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，父母可自己選擇。　　

小貼士： 　　風寒感冒和咳嗽時，應注意性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。　　

止咳方子--蘿蔔主打　　用蘿蔔治療寶寶咳嗽比較簡單而且效果好，並且沒有副作用，寶寶也比較容易接受。用蘿蔔治療寶寶咳嗽有多種做法，蘿蔔的選用也分白蘿蔔、紅蘿蔔、心裡美蘿蔔等，要仔細看哦。　　方子一：蘿蔔蜂蜜飲　　用料：白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。　　製法：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。　　服法：溫熱服下，每日1～2次。　　功效主治：蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。　　治療傷風咳嗽，以風寒感冒咳嗽為宜。　　注意事項：體弱易感冒咳嗽，久治不愈或反覆遷延的嬰兒，可試用。但風熱咳嗽，見發熱痰黃者，則不宜選用。　　方子二：牛百葉蘿蔔湯　　用料：牛百葉500克，白蘿蔔1000克，陳皮5克，精鹽適量。　　製法：先將牛百葉放在開水中泡3分鐘，取出颳去黑衣，洗凈切碎，再將蘿蔔洗凈切塊，陳皮水浸去白，與牛百葉一同放入砂鍋內，加水適量，用武火煮沸，再轉用文火2小時，加精鹽調味即成。　　服法：佐餐食用　　功效主治：潤肺化痰，降氣止咳。適用於肺燥咳嗽、咯痰不易、食少難消、咽干嗆咳等。　　方子三：蘿蔔蔥白湯　　用料：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。　　製法：用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。　　服法：連渣一次服。　　功效主治：宣肺解表，化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。　　方子四：蘿蔔胡椒止咳祛痰涎　　用料：蘿蔔1個、白鬍椒5粒、生薑3片、陳皮1片。　　製法：加水共煎30分鐘。　　服法：日飲湯2次　　功效主治：下氣消痰，治咳嗽痰多。　　蘿蔔止咳簡方：　　方子一：蘿蔔汁榨汁，再加適量蜂蜜，攪拌均勻後飲用。　　方子二：把蘿蔔挖個洞，放幾顆冰糖，豎著塞在米桶里，過一夜，蘿蔔洞里都是水，把水稍溫下 ，給寶寶喝，效果很好。　　方子三：挑選一些新鮮的、水分較多的白蘿蔔洗凈，切片或切絲，加白糖適量拌勻，放一小時後取其汁飲用。早晚各服半杯，連服三天。　　方子四：白蘿蔔約一斤重，洗凈，連皮切薄片，冰糖四兩（可分三回用），清水五飯碗一起放鍋里用文火燉煮，煮到剩約三碗水時可關掉火。冬天時要吃熱的，夏天溫或涼的均可（但不要冰），每天當開水喝，接連喝二、三天，一定有效。　　方子五：將白蘿蔔洗凈，控干水後切成0.5厘米厚的圓形薄片。取10片切好的白蘿蔔放在碗里，把5塊關東糖掰成一些小塊，分別放在白蘿蔔的中間和上面，蓋上蓋。幾小時後，用乾淨的筷子取出白蘿蔔片（看上去已空心），將汁液服下。每日3次，堅持一周咳嗽便可痊癒。　　方子六：準備等量的麥芽糖和白蘿蔔，先將蘿蔔切成小片（以能裝進瓶中為宜）與麥芽糖一起置於瓶內。蘿蔔汁會漸漸滲出，取汁飲用即可。麥芽糖有潤喉作用，蘿蔔富含維生素Ｃ，這是蘿蔔汁加麥芽糖能有效鎮咳的主要原因。　　方子七：白蘿蔔用榨汁機榨出近300ML的蘿蔔汁，放一塊冰糖（約大拇指大），放在鍋里剛剛煮開就行了，放在冰箱里，每天早晚熱溫了喝50ML，基本上就好了。　　方子八：紅蘿蔔的湯汁可以治百日咳。湯汁煮法：用120公克紅蘿蔔與十粒棗子在三杯溫開水（約1500公克）中煎煮。等湯汁熬剩1／3時即可飲用。　　方子九：新鮮心裡美蘿蔔（皮青肉紫紅）切片煮水，寶寶喝時可以加點冰糖。　　方子十：將"心裡美"蘿蔔一個洗凈，切成片，放在火爐上或烤箱里烤（烤黃焦即可）每天晚上臨睡覺吃，吃上兩三天即可見效。　　

小貼士： 　　咳嗽食療一般會選擇白蘿蔔，可中醫說白蘿蔔泄氣，體虛脾胃弱者和幼兒不適用，而且不宜久服。所以幼兒咳嗽食療應選心裡美蘿蔔。　　心裡美蘿蔔中含糖化酵素和芥子油，糖化酵素有去滯助消化作用，可幫助分解食物中的澱粉、脂肪。芥子油能促進胃腸蠕動，增進食慾，幫助消化，順氣解郁。心裡美蘿蔔中還含有"菜綠素"，它能抑制化膿性葡萄球菌和大腸桿菌。心裡美蘿蔔肉質紫紅，這是含有花青素成分之故。據研究，某些類型的花青素，有改善血液循環、保護心臟的作用，還有抗衰老作用和防癌作用。　　

止咳方子--梨主打　　方子一：川貝母蒸梨　　用料：雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。　　製法：將梨於柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未後。裝入雪梨內，用牙籤將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。　　服法：將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。　　功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。 治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。　　注意事項：民間常用驗方。嬰兒久咳，多為慢性支氣管炎，本方性味平和，對久咳體弱兒適用。復有外感者不宜用。本方以選用地道藥材川貝母其效佳。　　方子二：蜂蜜蒸梨　　用料：雪梨或鴨梨一個，蜂蜜一匙。　　製法：將梨於柄部切開，挖空去核，將蜂蜜裝入雪梨內，再把切下的部分蓋上。放入盤子，隔水蒸20分鐘。　　服法：分兩次服用，連服兩周。　　功效主治：鎮咳、止痰。　　方子三：雪梨燉冰糖　　用料：雪梨1～2個，冰糖30～60克。　　製法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。　　服法：食梨飲汁，晚飯後食用。　　功效主治：梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用。治療肺燥咳嗽，乾咳無痰，唇乾咽干。　　注意事項：咳嗽有痰者不宜。脾虛痰濕者慎用。　　

止咳方子--蜂蜜主打　　 　　方子一：蜂蜜雞蛋湯　　用料：蜂蜜35克，雞蛋1個。　　製法：將蜂蜜加水300克煮開，打入雞蛋，煮至微沸。　　服法：頓服，早晚空腹服用。　　功效主治：潤肺止咳。適用於肺燥乾咳、久咳。　　

小貼士： 　　美國一項最新研究發現，睡前喝一勺蜂蜜可以緩解兒童咳嗽並有助於他們的睡眠。　　蜂蜜之所以有這樣的"奇效"也許是因為它覆蓋紅腫的咽喉能緩解發炎的癥狀。　　

止咳方子--百合主打　　方子一：百合蜜　　用料：百合60克、蜂蜜30克。　　製法：將百合洗凈晾乾，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。　　服法：此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。　　功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，並能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。治療嬰兒慢性支氣管炎，咽乾燥咳，特別是入秋之後的乾咳，伴大便秘結更宜。　　注意事項：脾虛便溏嬰兒不宜選用。本法服食方便，以秋、冬季選用為宜。　　方子二：百合款冬花飲　　用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。　　製法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。　　服法：飲水食百合，宜晚飯後睡前食用。　　功效主治：百合潤肺止咳。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩葯合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。　　治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘（緩解期），秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。　　注意事項：本飲以秋冬咳嗽，略見有痰者適宜，對支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。　　方子三：荸薺百合羹　　用料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。　　製法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈後，三者混合加水煎煮，後加適量冰糖煮至熟爛湯稠。　　服法：溫熱食用。　　功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用；梨能清熱生津，潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。　　治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。用於嬰兒慢性氣管炎見痰熱症者。　　注意事項：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。　　方子四：百合雞蛋湯　　用料：百合60克，雞蛋2個。　　製法：先將百合洗凈，再與洗凈的雞蛋一同入鍋內，加水適量，煮至蛋熟，去蛋殼即成。　　服法：日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。　　功效主治：適用於肺虛久咳。　　

止咳方子--湯、粥主打　　 　　方子一：蔥白粥　　用料：糯米1兩，生薑5片，連須蔥5根，食醋3錢。　　做法：糯米以常法煮粥，臨熟時加姜、蔥、醋拌勻。　　服法：趁熱食用。　　功效主治：此粥主治風寒閉肺引起的咳嗽。　　方子二：紫蘇粥　　用料：大米200克，鮮紫蘇葉（干品亦可）20克。　　製法：大米熬粥，起鍋前放入用紗布包好的紫蘇葉煮2分鐘。　　服法：去葉食粥。　　功效主治：此方對受涼感冒的咳嗽有效。　　方子三：絲瓜粥　　用料：絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量。　　製法：絲瓜連皮洗凈切塊備用。粳米煮粥，將熟時加入絲瓜、蝦米及其他配料。　　服法：早、晚餐食用。　　功效主治：絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒，含皂甙、絲瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素e等成分。與粳米、蝦米等同用，有清熱和胃，化痰止咳作用。　　"用治慢性支氣管炎，咳喘並作，或有發熱煩渴，痰色黃稠，"咽喉腫痛。亦可治癰疽初起或病後熱毒末清。　　注意事項：因絲瓜寒滑，體弱嬰兒或脾胃陽虛，常便溏腹瀉者慎用。咽喉疼痛或用治癰疽諸症，則宜減去蝦米。　　方子四：小米粥湯　　小米粥煮稀點兒，愛喝的寶寶可以連米一起喝，對於不愛喝的寶寶，可以拿小米湯當水喝，也可以用來沖奶粉。　　中醫講小米"和胃溫中"，認為小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它，能提高免疫力。　　小米粥可每周給寶寶煮幾次，能提高免疫力，不必非等到咳嗽時才吃。　　

止咳方子--理療、護理主打　　方法一：調整空氣濕度　　有的咳嗽會因為空氣乾燥而變得嚴重，而有的則跟空氣太濕潤有關。　　有些孩子對灰塵過敏，而潮濕的空氣往往就是灰塵聚集的地方。這種情況下，關掉你家裡的加濕器就可能幫助咳嗽痊癒。　　北方的冬天，家裡有暖氣，寶寶咳嗽了，想辦法增加空氣濕度，可以幫助寶寶緩解。　　方法二：夜間抬高寶寶頭部　　如果寶寶入睡時咳個不停，可將其頭部抬高，咳嗽癥狀會有所緩解。頭部抬高對大部分由感染而引起的咳嗽是有幫助的，因為平躺時，寶寶鼻腔內的分泌物很容易流到喉嚨下面，引起喉嚨搔癢，致使咳嗽在夜間加劇，而抬高頭部可減少鼻分泌物向後引流。還要經常調換睡的位置，最好是左右側輪換著睡，有利於呼吸道分泌物的排出。　　方法三：水蒸汽止咳　　咳嗽不止的寶寶在室溫為20℃左右，濕度為60-65%左右的環境下癥狀會有所緩解。如果寶寶咳嗽嚴重，可讓寶寶吸入蒸汽；或者抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣有助於幫助寶寶清除肺部的黏液，平息咳嗽。　　方法四：熱水袋敷背止咳　　熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然後敷於寶寶背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅寒，能很快止住咳嗽。這種方法對傷風感冒早期出現的咳嗽癥狀尤為靈驗。　　但要注意，給寶寶穿上幾件內衣再敷，千萬不要燙傷寶寶。　　方法五：熱飲止咳　　多喝溫熱的飲料可使寶寶黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。最好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可給寶寶喝鮮果汁，果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。　　方法六：理療貼　　現在有一種叫"紅外線止咳貼"的，是貼在嗓子和胸口的外貼葯。與治腹瀉的臍貼是同樣原理。　　方法七：拍背　　嬰幼兒不會吐痰，即使痰液已經咳出也只會將痰液吞下胃。父母在寶寶咳嗽時，抱起患兒，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時寶寶就咳嗽，說明寶寶的痰液就積在此處，應重點拍。多數是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。只要有痰的刺激，寶寶就會咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時緩解。所以，拍背能起到寬胸理氣，促進痰液排出的作用。拍背最好在寶寶剛睡醒或臨睡前進行。　　方法八：腳底按摩　　適用於風熱咳嗽，並同時伴有咽痛、扁桃體發炎的寶寶。　　先上下來回搓寶寶的腳心，每隻腳搓30下。然後每個腳趾都上下按摩20~40下。重點按摩腳面大腳趾根部兩側的部位，只要扁桃體發炎時，這個部位就會很疼，每隻腳按摩5分鐘。按摩後，寶寶咽喉腫痛的癥狀會明顯減輕。按摩後要及時給寶寶多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水。每天堅持給寶寶按摩兩次，再配合食療，寶寶的病會很快癒合。　　

寶寶咳嗽期間的飲食原則　　1少冷、酸、辣食物：冷凍、酸辣的食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重，因此應忌食。從冰箱中取出的牛奶最好加熱後再給寶寶喝。　　2少吃花生、瓜子和巧克力：這幾種食物油脂含量很多，食用後容易滋生痰液，使咳嗽加重。　　3少補品：不少父母喜歡給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時，應停服補品，以免影響咳嗽的好轉。　　4少油炸食物：孩子咳嗽時，胃腸功能比較薄弱，油炸食品會加重胃腸負擔，使咳嗽難以治癒。　　5少糖鹽：糖果等甜食可助熱生痰，咳嗽寶寶應少食用。而吃得太咸則容易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
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