親愛的孩子你今天快樂嗎？

親愛的孩子你今天快樂嗎？

文/丘海燕

2011年3月

各位朋友上午好！

非常感謝群里朋友的接納，讓我們有機會在這裡與大家分享關於情緒的相關話題。

今天我與大家分享我個人粗淺的感受，如有不當之處敬請各位指導。《親愛的孩子，你今天快樂嗎？》。

提綱：

一、引子

二、情緒對人的影響

三、情緒會自行消除嗎？

四、父母對孩子的情緒輔導

五、分享：憤怒的水牛

六、情緒調整的有力武器

一、引子

每天女兒放學回家，我一見面就會對女兒說：「親愛的，你今天快樂嗎？」大多數時候，我都會看到女兒盈盈的笑臉。

在應試教育的今天，我們有時是否要檢視自己，把目光更多的投在孩子的分數上，或是學琴過了幾級，或是參加某項比賽獲得了幾等獎？

親愛的爸爸媽媽，放學了，當孩子委屈地回來告訴你說：「我今天被老師批評了。」

「我的小金魚死了？」孩子傷心地哭著。

「媽媽，我今天比賽沒得第一名。」孩子的臉上寫著失望和沮喪。

「媽媽，弟弟搶我的玩具。」孩子生氣地找你告狀。

「媽媽，我很害怕，四川地震死了這麼多人，我會不會死啊？」孩子看了電視上播放的圖片很擔心。

可能有的父母會這麼說「你沒看見我在忙嗎？等會再說。」

也有的會說：「那一定是你自己做不好，老師才會批評你。」

「小事情沒啥好哭的！」

「輸一次比賽沒事，下次注意吸取教訓就行。」

「不許嚷嚷！快把玩具讓給弟弟！」

「勇敢的寶寶不怕，那種事情畢竟很少發生！」

當我們的孩子向我們傳遞他們的情緒信息時，你是怎麼處理的呢？或許有時我們有的家長會這麼想：現在想不了這麼多了，隨便敷衍、安慰、解釋、勸導就行了，只要是孩子現在不鬧就行了嗎？孩子的情緒很快會過去的。

那麼當孩子出現不舒服的情緒向我們求助時，我們家長要怎麼辦呢？

讓我們一起來看一下，

二、情緒對一個人的影響。

情緒在中醫稱情志。

情志，是七情和五志的合稱。七情是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒的總稱。五志，是怒、喜、思、憂、恐五種志意的總稱。《黃帝內經》曰：「喜傷心，恐勝喜；怒傷肝，悲勝怒；憂傷肺，喜勝憂；思傷脾、怒勝思；恐傷腎，思勝悲」。精闢地表述出了情志與五臟健康的關係。

《黃帝內經》又提出：「悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。」說明一切不良情緒都能影響於心，而由於「心為五臟六腑之大主」，心受傷，人體的整個功能皆會受損。

《黃帝內經》素問·四氣調神大論篇，從正反兩個方面明確告訴人們：要順應自然界春夏秋冬四時生、長、化、收、藏的規律保養神氣，春使志生、夏使志無怒、秋使志安寧、冬使志若伏若匿，調節情志，勿使過度，否則傷害五臟，發生病變。

由此可見，情志若沒有適當的疏導，會導致我們體內的各個臟器受到不同程度的損害，長此以往我們的機體則不堪重負，導致一系列的病變。

三、情緒真的會自行消除嗎？

或許你會認為，孩子的情緒來得快，去的也快，事情過去了就沒事了。事實上我們心裡是否隱約明白這點，孩子的情緒不表現出來就沒事了嗎？《易》曰：履霜，堅冰至。我們回憶自己的童年，有沒有遇到過讓你害怕、恐懼、憤怒的事，試回想一下當時發生的事，沒有經過修復，我們真的不會再感到害怕、恐懼、憤怒嗎？有句歌詞：「要剝開傷口總是很殘忍……」你的傷口下埋藏的就是你的情緒的烙印，大家問問自己是不是？這麼多年了，你觸及過它嗎？你正視過它嗎？

此刻我們更加地明白一點，不舒服的情緒如果我們擱置不管，它依然伴隨著你。而且還會積少成多，積小成高大。在我的工作中，常常發現這樣的個案，孩子有了恐懼、害怕、憤怒等負面情緒時，父母常常簡單處理，結果最後發展至對逃學、網路成癮、恐怖症、抑鬱症、對父母暴力相向等等。

那麼負面情緒很可怕嗎？《道德經》告訴我們：「有無相生，難易相成，長短相較，高下相傾，音聲相和，前後相隨」人的負性情緒
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