心理健康「七要」

　　注重友情

英國哲學家培根說：「友誼使歡樂倍增，使痛苦減半。」與朋友在一起時，人們輕鬆、不戒備，可以減輕心理壓力。朋友間的深情厚誼比任何金銀珠寶都要貴重、美好。

　　善惡分明

對生活中美好的事情，老年朋友都要積极參与，由於各種原因不能做的也要儘力支持；而面對不公，則要挺起胸膛，敢於正視和鬥爭。

　　學會慎獨

獨自一個人時做錯事，往往要比在公開場合做錯事承受更大的壓力。所以自己一個人時行為更要慎重，不能出偏差。

　　不要嫉妒

嫉妒很容易使人心理失去平衡，實際上，與其羨慕別人的成就，不如自己去努力爭取。

　　少發脾氣

發脾氣不僅會使矛盾激化，影響人際關係，也會因為情緒不穩定而造成自身生理上的損害。

　　敞開心扉

與人相處以誠相見，才能得到別人的信任和理解，受到他人的歡迎，輕鬆愉快地生活。

　　遠近兼顧

想問題、辦事情，切不可顧了眼前誤了長遠，急功近利的人，收拾殘局時心理壓力更大。

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