每天嗑一把南瓜子，沒想到30天後，身體出現了這些神奇的變化

07-18

　　陳玉是策劃師，熬夜是家常便飯，皮膚一直比較差。但是最後這一個月，陳玉發現自己的皮膚改善了很多，整個人的氣色也好了。原來，陳玉原來一直在吃南瓜子。南瓜子真的這麼神奇嗎？一起來看看南瓜子有哪些神奇的功效吧。

　　南瓜子神奇功效一：抗衰老

　　南瓜子就有抗機體氧化也就是預防衰老的作用。專家認為特別是黑南瓜子，長時間每天適當吃一些南瓜子，對延緩衰老和預防衰老都有效果。（每天吃一小把最好，不可過量）

　　南瓜子神奇功效二：保護胃粘膜、幫助消化：

　　南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。腸胃不好的人，每天可以適量的吃一點，這樣有助於修復腸胃，預防胃病的複發。

　　南瓜子神奇功效三：治療前列腺疾病

　　美國研究發現每天吃上50克左右的南瓜子可有效地防治前列腺疾病，這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸而南瓜子就含有豐富的脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前例腺炎初期的腫脹，同時還有預防前例腺癌的作用。

　　總結：南瓜子女人吃了美容延緩衰老，男人吃了強身健體，看來真是一寶啊。溫馨提示：南瓜子雖好，但是千萬要注意，每次不能吃太多，控制在50粒之內就好。因為南瓜子有微毒，過量容易造成腹部脹痛難受。