強直性脊柱炎的運動康復方案

如何治療強直性脊柱炎？

背部伸展運動（一）

背部伸展運動（二）

肩膀和上背部伸展運動

胸部擴展運動

頸部運動

手臂和腿部運動

以上幾個動作僅供參考，我們更建議你在確診強直性脊柱炎後，務必找專業康復治療師，他們會對你的情況進行康複評估，並為你制定一套運動康復方案。此外，姿勢訓練、呼吸訓練也是強直性脊柱炎康復治療的重要內容。下期我們再做分享。