說說旋肩與抻筋

說說旋肩與抻筋〖原創〗 [原創 2013-10-22 19:10:00] 字型大小：大 中 小我在給一位患者做手法時，發現她的後背脊椎兩側的筋是硬的，撥動時嘭嘭作響。我幫她鬆了下筋，筋就柔韌了許多。她問我這種情況是不是可以抻抻筋。我說，如果你的筋不是有太大問題，抻抻筋當然好。但是你的筋綳得硬梆梆的，這樣再去伸筋就得謹慎了，弄得不好容易傷筋。筋是人體組織中的一個重要系統，與經絡有同等重要的作用。我在今年1月時發的博客《（旋肩功13）旋肩功的松筋作用》，聊到過筋與疾病的關係。當今有一種抻筋法盛行，練的人凡病必抻，說是「筋長一寸壽延十年」。其實筋不只是要抻，更重要的是要養筋、柔筋、松筋，養筋、柔筋、松筋才是治病的關鍵。在這個基礎上再去抻筋，才對自身健康有補強的作用。舉個例子吧，有的人關節疼痛、關節屈伸不利，行動時關節會「咔咔」作響，這是因為氣血不足，肝腎陰虧引起的。肝主筋，腎主骨，肝腎陰虧最容易患筋骨類疾病，是血不養筋所致。此時當以養血為重，方能養筋、柔筋。如不知此理，一味去抻筋，也許會得不償失。當然有些關節疾患只是局部的，構不成整體的氣血不足，那麼我們可以通過旋肩+手法，打通筋結，將氣血送達患處，達到供血榮筋的目的。《素問·痿論》：「肝主身之筋膜。」《素問·六節臟象論》：「肝者……其充在筋。」《素問·經脈別論》：「食氣入胃，散精於肝，淫氣於筋。」以上是前人對筋的認識，他們認為筋與肝有直接的關係，要想筋力強健，運動靈活，肝的氣血充盛是必備的條件。如果我們想強筋健骨，求本求末一定得拿捏清楚。旋肩+手法，是松筋、養筋、柔筋一攬子工程，它讓你的筋骨快速從非健康狀態向健康的常態轉型，此時再去適度抻筋，就無虞無憂了。（本圖文與正文無關）抻筋雖能治療部分疾病，但也得辯證而為。抻筋一定得有度，不要強為，不然會拉傷韌帶，不但對健康無益，還會造成自身傷害。再好的方法也得適度而為，不可盲目跟從。旋肩功也亦然，這也是我常要求朋友們多看相關文章的初衷。
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